学习跨栏跑时心理障碍成因及对策研究.docVIP

学习跨栏跑时心理障碍成因及对策研究 　　【摘 要】学习跨栏跑技术动作受多种因素的影响,其中心理因素是直接影响它的重要原因之一。通过调查发现,广州市工贸技师学院学生学习跨栏跑技术时多数存在心理障碍,主要心理障碍有紧张、恐惧、怕栏、胆怯等。解决学生的心理障碍主要是通过改进教学方法,在教学过程中要根据不同学生心理障碍采取不同的教学方法以提高跨栏跑教学效果。 　　【关键词】跨栏跑 心理障碍 心理训练 成因及对策 　　【中图分类号】G822.6【文献标识码】A【文章编号】1006-9682(2010)09-0097-02 　　【Abstract】Learning technical actions of hurdling is affected by many factors. There into, psychological factors are the direct impact on one of the important reasons. Through the survey we found that: when students of Guangzhou Industry Trade Technician College learning technical hurdling, the majority exist psychological barriers, major psychological barriers such as tension, fear, fear of a column, timid, and so on. Solving the psychological barrier of students mainly through improving teaching methods, in the process of teaching, according to different psychological barrier of different students, use different teaching methods to enhance teaching effectiveness of Hurdling. 　　【Key words】Hurdles Psychological barrier Psychological training Reason countermeasure 　　 　　一、前 言 　　跨栏跑是体能、技能、心理能力高度结合的运动项目,需要运动员有出色的身体素质,完美的动作技术,更要求运动员有良好的心理品质,三者缺一不可,其中心理障碍是学习与训练中的一大难题,因为“怕栏”的心理障碍对不同水平的运动员都存在,只是害怕的程度和内容不尽相同而已,这种心理障碍直接影响学习效果、训练任务的完成。因此,及时有效地防止和消除学生的心理障碍,调整和培养学生的心理品质是学习跨栏跑的重要环节。 　　二、研究对象与方法 　　1.研究对象 　　广州市工贸技师学院06机电与数控高级①、②、⑥班(3年)。 　　2.研究方法 　　(1)现场观察法。在教学的初级阶段、改进与提高阶段及考核阶段,观察学生的外部表现,分析他们的心理状态。主要包括以下三个方面:①语言。教师讲解、示范和学生练习时,观察并注意学生的语言来分析学???心理状态;②神色。教师在讲解、示范和布置练习任务时观察学生的神色表现;③行动。观察学生实际行为来分析学生的心理特征。 　　(2)心理访谈法。对“怕栏”心理较严重的学生进行走访和面谈,并记录、整理学生“怕栏”的内在心理活动。 　　(3)问卷调查法。根据观察与访谈所获得的信息设计并发放“学习跨栏跑时心理障碍的问卷调查表”让学生不记名填写。内容包括:学习兴趣、情绪、态度、心理障碍等方面,共发出130份,回收112份,有效回收率为86.2%,其中收到男生问卷75份,女生问卷37份。 　　三、结果与分析 　　1.调查结果分析 　　(1)通过调查分析,学习跨栏跑技术所存在的紧张、恐惧、怕栏、心慌意乱等心理障碍占总人数的55.3%,见表1。 　　由表1可知,存在紧张、恐惧、怕栏、胆怯的心理障碍的就有70人,占总调查人数的55.3%。产生心理障碍的原因有精神方面的如意志簿弱、学习态度不够端正,或者有碰痛、摔伤等等,还有外来因素等等。 　　(2)通过调查发现,心理障碍在跨栏学习过程中带有一定的规律性,客观上增加了教学和训练难度,见表2。 　　由表2可知,心理障碍在跨栏学习过程中带有一定的规律性和普遍性,客观上增加了教学和训练的难度。因此,必须结合运动技术的形成规律和跨栏跑的特点,并根据学生的生理、心理特点及影响学习效果的内在因素,采用合理的教