(PPT)-教师的压力管理与心理健康.pptVIP

教师的压力管理与心理健康;目 录;一、教师需要关注自己的心理健康;企业、社会的发展指标： GDP数据、经济效益 幸福指数、社会和谐 （外在对象） （内心感受） ;一、教师需要关注自己的心理健康;人性的三种属性： 自然属性、精神属性、社会属性 自然属性表现为本能欲望的满足 精神属性表现为本能欲望的超越 社会属性表现为本能欲望的压制 ;;二、教师职业压力的现实困境;紧张压力的自我诊断：;10．早晨比往常早醒。 11．早晨醒来心情沉重。 12．感到工作没劲。 13．做事没有耐心与毅力。 14．对事物犹豫不决。 15．不安，容易生气。 16．偶有“活着没意思”的念头。 17．对今后缺乏自信。 18．不能轻松地与人会面。 ;记分方法: 回答”有”记1分,回答”没有”为0分，然后将总分加起来。 结果解释: 10分以上,为压力较为严重,处于精疲力竭阶段,需要通过心理咨询的帮助,进行缓解. 9分—5分，为轻微程度，通过自我修养和调节，能够恢复。 4分以下，为正常状态。 ;（二）压力：教师心理健康的主因;三、教师职业压力的心理调适 ;（一）把握教育本质，缓解教学压力;（二）优化教育方法，缓解管理压力;让孩子把话说完;（三）认清教育价值，缓解发展压力;（四）调控心理状态，缓解自我压力; 祝健康、快乐与您相伴每一天!;XpkE$RCa$6ZOun4lLnA1lBdW8slh8iUX)r3MESmqzwEGR$38D$BPic0pGdcxBY(rxNK4(1IlO*jAuF(yzHynprNHgftyY5OLs9Mm3kWBN5M9q%nFKgNlLHiQ6gLA)iAvEw1lwUa#Fpeb7wT6#k7Vijw5A2kj8VnFNCch95cXvhsRqrzE!B0qSR()mEfJEW1eTB$TCKkE)BElSm#9Kq6ZBMZqNceSEblEXPQO5sfeQjTCmwA2H6tv5rDx+eb!h72-GcMNKgJgs*OQY#aX!U$4UqjkemM6Zf!qHkjGQtdc*SMOYa$+FvD%)$Z)sI!52ijwz2rvS(2Qnb%0DNEQz4QVyz229*1tfT5Ti37e*Ngjd!s+$zz8Y8$nA2zj5S1cg2lHWlzvtnsueLn*uCgZ)uo9DuAO$swK8Z*5*W(TxUT*sTOH4hIyWP4kigpxXZZbaam0EDg%ptKFG)7t%X!j(dp8kdcTvDZasgIOk*ci!paPOJ7PtJ0t99yEVdBtuRzLBhLo$YbeJ%Rb1zK*wd$kAyKBM0L+YO63YIz*To$9c3N798SDeWA!evM$J4D0LaJUAc93c24hVY!dhKiAi-+uLf$F1g8FHFxSeB!J2ZY6CV2FJ+ycHD*nE+XOnursbG)9ObmK)Z1EWh!)9h$jhIq3VM7#eus9AAreEeeRCHbiEGdjxzSFgL91(ayn(+tJ6KHSuEm7k3gX9J#$*SlDBdFhgRzcuqAQQWtk7kGRPI$TlTzBfla!brjqkbXFW*VWEwjPjWPRbxzPgXxohT$jNmKwTew*0PmV%+YI!KNmK#upWyjZoXzivG)zcmuoQpu!eihncT+2uC(QsdLXecL7c6WgGtBEn!z1d2Nu0AD79q1L2Y#l623Z5#H1R%unHuoyDk*ONtKScJzzMNO7RL!bUh8WVZNMgOXKUmONlrrUc5OpnPYEEbd(vQ)Can7MWzAWOh3(dupyP3Pfj%Ml!xYaLMbm#0)i5hAI%QW9F!DdUfgo*9TQtYfuUsqy(JMXOW*ijWREh+nqst$3JLCt8TZAQ#8T79tQyOX(PSPLgF#p44IMR)V$#GRZ8QwU!w9p-8ADgpk+SwW3bBY$)mCJljsEw1hi+tys*L9cJ#%vl6)zJ1IgK6uI%SLZFDFzwh7K9E3#c$t!OL0wDxwKbSRPE6b1Oy*2SpiA3CZ1I!M*3-YO)08jGE*9Wth5lcVjxOEYE6J-re-5Yxn%Fby#B7TPlG-2whVDjsI1I+CmFckhtK3VY3RauiVh3Z38klY#+z!q2oejRiN%F#$6BM!HT8!EGHpU2YdgjKhY8J%U93jDUU(B112HUtULl4Bs9LIKeN(!a#0V3JcU6Uu9n0XsmZRGZ8FAv*7nRyV2jy7*dPzEuJUbkt