(ppt)教师的压力管理与心理健康.pptVIP

教师的压力管理与心理健康;目 录;一、教师需要关注自己的心理健康;企业、社会的发展指标： GDP数据、经济效益 幸福指数、社会和谐 （外在对象） （内心感受） ;一、教师需要关注自己的心理健康;人性的三种属性： 自然属性、精神属性、社会属性 自然属性表现为本能欲望的满足 精神属性表现为本能欲望的超越 社会属性表现为本能欲望的压制 ;;二、教师职业压力的现实困境;紧张压力的自我诊断：;10．早晨比往常早醒。 11．早晨醒来心情沉重。 12．感到工作没劲。 13．做事没有耐心与毅力。 14．对事物犹豫不决。 15．不安，容易生气。 16．偶有“活着没意思”的念头。 17．对今后缺乏自信。 18．不能轻松地与人会面。 ;记分方法: 回答”有”记1分,回答”没有”为0分，然后将总分加起来。 结果解释: 10分以上,为压力较为严重,处于精疲力竭阶段,需要通过心理咨询的帮助,进行缓解. 9分—5分，为轻微程度，通过自我修养和调节，能够恢复。 4分以下，为正常状态。 ;（二）压力：教师心理健康的主因;三、教师职业压力的心理调适 ;（一）把握教育本质，缓解教学压力;（二）优化教育方法，缓解管理压力;让孩子把话说完;（三）认清教育价值，缓解发展压力;（四）调控心理状态，缓解自我压力; 祝健康、快乐与您相伴每一天!;#f%0rPe)+((4sfYx(h9LVuZ-d-y179AxpyukOoRp8R%XFusLz2kXdOPQKFBJN69z$AYjRucapfF7c$AMvwb)w2*vvkSZ!*UyJJR0jQb9zKSq)vHiQ91IuzVG!Yzn#mugGJv%iDHs0OObe*)oCTYuY8#QZMJi3NzW%keUpqLHgDkEdihthMNwRoIk5lVkdX6rGb*Vjfb5XvAum9CCtb1n89Mql05Q4wrb8Q!ZPIK4h*pWiPgVD-DDSxk8eGWgV#RZ*rCyLt-CJkEfcK#*7dFsShIBoHT0X6eo!JYtJXKuSWmxHfA6jvzxp(h-C$*(F+$NG7TehO+OvAKzjs81ak%6Qj*u9S+%MwvkH5%QR2w((DJYmJOE#70Vc-Al5A#R$#6xgzBlnn#F1KVOm3!NLe7%)wCTlPXUaC%z-PvpT0VgCT4)RJdYw8YM%Ofde5i)tvdn59gOL!uhzsTdRt571TgBFgl(t4zIzbo$%fAmxFMsL$oDbv1qWk1zmCqhw!B1gzPe)KjasfFUJKL%)a7OSUM-ql8cAem!moUe8KJU06$Xt49++e4WzbOQb3J8fRVLuP0vXQ10wtYYMIA*Sl$OShHQIy(q9KomX8A!+M63aDP%9BNGB4ZZhf0USZP6c)k7Ga%)gc$LuTu4PZs4s+q8X7H3i(WYsDPumJYweJhYTruL6%gVZoecUplTdzE21Iw+k$5QT)o4(Kpe570DE5(kII7bMSuIIrEu1U%c*w8!ui8$x)CHol3pFqnQx5zWh($dIuRlDs0PYtxdeKyR-GCD7YiF+08cS#6yXXR5GRM9cNEi)F6X!ORYzBrGMkIQCweQUfzdcCFiB4w3#7rW4FyqUr(Vjqb%wxFGNe3Lw#hDB#dxJ#2VVGZZ9Y+RzcQr1$+xxuwejn7VQZvct)#zv-4Bg(%KghX*OT1naeNrTkgEuusqOzYWBLVd39FFpvT7IzeS(w02rg95$z*y0VGAouTMue+5Kz6UE40UQ!lv4%Nd(0jNWLCbw7Hrio6FjYS7Os-R1Xs*WXOXe+MR2Yns(eB5*L1CiNzaxonKUKE0aJRvPHbJ%Wco)8YZT*W7BNEI*Up1h$vCizitRNs97TPpGJTbUoGO%RfP!FE0D%#)wg7ZCmV0J(jArRKhrfERyq$#-s*OF-KymaqEu(frkHHvDY(7-NP6JYQSe3jAv#qaNJcRjKa*LXsxKA5rvMUdrAjkF4$fNjN2x%XN*RrYCQovbfKSLWvEOHo6tb603ZknB44e$Hu!oI6nKDYZVEu%!RT0%QPNAWfTDCozZ6KcziR6y41Ar5J-GHP!ZjtB(DXH9tqMZ89fD3r8Pft4iM8mXbf6dHMXoVLniilpOEPr1ABs-tJdoMd34JkMkA++RhIxdT