养生大智慧-(肝)-顺安五脏养生.pptVIP

顺安五脏养生将军之官—肝 养肝总说 肝的主要生理功能 肝者，将军之官，谋略出焉（主管每一年度的更替交换）。 肝主疏泄：调节精神情志（肝主谋略）；促进消化吸收（脾胃升降/胆汁排泄） ；维持气血运行（气行则血行）；调节水液代谢（调畅三焦气机）；调节性与生殖（冲任/精室） 肝主藏血：储藏血液/调节血量： 肝者，与胆相表里，开窍于目； 五季主春；五方主东；五行属木；五色为青；五味为酸；五气为风；五化为生；五性为温。 在志为怒；在液为泪。其华在爪。肝藏魂。肝主筋。 肝为刚脏，主升、主动；喜柔恶燥；罢极之本。肝为魂之居，血之藏，筋之宗，体阴用阳。 肝病自测 最近一个月，您是否经常出现头晕头痛，目涩耳鸣；面红耳赤，烦躁易怒，抑郁焦虑；肢体麻木，关节拘急，眼肌瞤动，爪甲不荣；月经不调；胸胁胀满；咽干口苦等。 最近1个月，您是否经常有下列感觉和表现： 1）经常头晕、头痛、耳鸣、心慌，晕车的感觉加重； 2）测量血压：收缩压大于或等于140mmhg；舒张压大于或等于 90mmhg。 肝型亚健康评估及转归 肝病评估与转归 肝型亚健康调控建议 肝病调控建议 将军之官----肝之养生原则 肝与五季春相应；丑时（01-03时）为肝经主时；戌时（19-21时）、丑时（01-03时）为肝经气血最为旺盛。 春季和丑时、戌时，最适宜涵养肝 经脏腑及经络的功能；对肝经脏腑