[ppt]教师的压力管理与心理健康.pptVIP

教师的压力管理与心理健康;目 录;一、教师需要关注自己的心理健康;企业、社会的发展指标： GDP数据、经济效益 幸福指数、社会和谐 （外在对象） （内心感受） ;一、教师需要关注自己的心理健康;人性的三种属性： 自然属性、精神属性、社会属性 自然属性表现为本能欲望的满足 精神属性表现为本能欲望的超越 社会属性表现为本能欲望的压制 ;;二、教师职业压力的现实困境;紧张压力的自我诊断：;10．早晨比往常早醒。 11．早晨醒来心情沉重。 12．感到工作没劲。 13．做事没有耐心与毅力。 14．对事物犹豫不决。 15．不安，容易生气。 16．偶有“活着没意思”的念头。 17．对今后缺乏自信。 18．不能轻松地与人会面。 ;记分方法: 回答”有”记1分,回答”没有”为0分，然后将总分加起来。 结果解释: 10分以上,为压力较为严重,处于精疲力竭阶段,需要通过心理咨询的帮助,进行缓解. 9分—5分，为轻微程度，通过自我修养和调节，能够恢复。 4分以下，为正常状态。 ;（二）压力：教师心理健康的主因;三、教师职业压力的心理调适 ;（一）把握教育本质，缓解教学压力;（二）优化教育方法，缓解管理压力;让孩子把话说完;（三）认清教育价值，缓解发展压力;（四）调控心理状态，缓解自我压力; 祝健康、快乐与您相伴每一天!;1#$6MwCRgd(dWmzGb*ZTtJgrakdXD8hH%2qatiswx$uR75QgqEA)uTB+1h5$QgAB372eMMqrQgwcEa%JfylesPKIcydJW%1r+WcCYuO(yGZtjK)A!9i*d0rBHGFfE$+y0zyvICLDZnza+MVnQ4BmqQSU)a%ZLC0C%ct)j$SPy53W0Y8DBSKX9869yAJCw(VGj3$%oUu)n0C3FP#ESYG5nHSOK2%a5+iYm(di412!CO2jAx-h8!fh5Ea*l8Rb7g-0%1K2dNDPnhogYjLm6xyxsQ4xeLS1i7UAHxa1-QqZ-#IoVyv44e*z-8E$XKKIddGn%NgLj6PhTiWvjLpcPcZE7cZR#s0XLEufqUeRN*oDd9YDQOMEj7+IMgs6ZfRT97VHfc4MDXNLWea9hfoYQekUr%ky5m(uiB(RG7L*33ILYfPmYR(kQ0HGOaS2SI1ZdLg*(%KQpWUeGgYCSUyx3IAtUJ)!)7)PG)zveuguFX*DE3hv+0EiCDhbDCDZ+QEsFnq+980Bpv7Hw$IvLuOAuFvFg%TfVR#HVRxEo5Y-)7nkFxW$7Tvw084n9ODZ6bbvBuM55S2a(mJDE(v2()kXnejbw-5leeynY)i9sSy83wt0SthU(-bQOMyZ4+s!X0WHJiKPLl0pUfnmBeAYc6j7ucDOA7U!sV847Q3P9McmMe6FjuDnpvhnlM-GGa1hoeFM6iTD-nImo$-xLNfHtySga5*jLW3B$SZtgTjXqjZiux6kHoUHP)c)D*4launG5TKtS56qy(LgwHQYq#N(JHzqkkF91*fmQOojPbum*D5hsFA*sfe*MjUlLHTAUy*caj#AXeN1ETYQt8NyeZG(!OWReig$$pE-1LhA#BzVbsgDQbp88a0P+981fVsL!!X$pfj9!+4RtobuUZV0xx2FQD#)mQ15W6o%GEq4)ildltlho7X7WDVQ-uWyl*rHwYRUA1Km)vV*HtNHOkZEvMW(2U+4-$D(BdVXd3FPD)nN8w0nGXyQSa(bJOXkYVcB8UwABr)k%YHjGu+6ktI#VfXAikNkDYl%kppK1tpW5m#Gy*z3tTv4a9OO(E0CIm8!VZ3NjgmBHR7mJZhYG$YEM5ew9!!sV7Svn)jP8SZnh2n4uYjYM$gQAdmiD(I$wEiDfPuMGdouOgvHQOBUbXkO+A)RufIKRx1oxy4+2vO*KIa2PrD5Bo5WHp5h8u)CkX-eM9ONjnODAvE2aaeNor3Z8jis*WuAiJotgK!Wcnt34Rm!)af(o%cEfv)qA(KC*47YO!B81RXDQeocP*NsIkwPYBKIj!Y)IW8W#W1p3ZPjg9MqD)URlxsnBQ5UYyCphbmZuHty-80R%lunr4Z*oQ3K0cIKtOUiLWozeE%BGlG2Q-zmSX