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几种常见生活方式病 　　随着人们生活水平不断提高，一些与生活方式有关的疾病也相对增加。那么，这类疾病有哪些?又该如何预防呢? 　　肥胖肥胖症是指体内脂肪积聚过多和(或)分布异常、体重增加，是遗传和环境因素共同作用的结果。1999年，世界卫，生组织已正式宣布肥胖为一种疾病。有关研究显示：肥胖可导致人的寿命缩短，男性肥胖者的死亡率是正常人的1.5倍，女性是1.47倍。专家指出，肥胖症会从两方面危害人的健康，一方面它可以引起身心障碍，尤其对年轻人而言，外观的不美和生活的不便易使他们产生自卑、焦虑和抑郁等问题，还可引发气急、关节痛、浮肿、活动耐力降低等；另一方面，它与诸多危及健康的疾病密切相关。资料表明，肥胖症会导致内分泌、代谢紊乱，是导致Ⅱ型糖尿病、心血管疾病、高血压、胆结石和癌症的重要危险因素。肥胖症患者的糖尿病发生率明显高于非肥胖者，发病率可增加10倍。肥胖者的恶性肿瘤发生率高，男性肥胖者结肠癌、直肠癌、前列腺癌高发，女性患者子宫内膜癌的发病率比正常妇女高2～3倍。此外，肥胖还易使皮肤脆性增高，易发生皮炎、擦伤，并容易合并化脓性或真菌感染。肥胖严重威胁人类健康_有人把肥胖、高血压、高血脂和高血糖称为“死亡四重奏”。 　　血脂增高血液中的脂肪类物质统称为血脂。血浆中的脂类物质包括胆固醇、甘油三酯、磷脂和非游离脂肪酸等，它们在血液中与不同的蛋白质结合在一起，以脂蛋白的形式存在。大部分胆固醇是人体自身合成的，少部分是从饮食中获得的。甘油三酯恰恰相反，大部分是从饮食中获得的，少部分是人体自身合成的。高血脂是指血中胆固醇(TC)和，或甘油三酯(TG)过高或高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)过低，现代医学称之为血脂异常。血脂是人体中一种重要的物质，有许多非常重要的功能，但是不能超过一定的范围。如果血脂过多，容易造成血液黏稠度增高，在血管壁上沉积，逐渐形成小斑块(就是我们常说的动脉粥样硬化)。这些斑块增多、增大会逐渐堵塞血管，使血流变慢，严重时可使血流被中断，可能导致冠心病、脑中风、肾动脉硬化等。此外，高血脂可引发高血压，诱发胆结石、胰腺炎，???重肝炎，导致男性性功能障碍、老年痴呆等疾病。最新研究提示，高血脂还可能与癌症的发病有关。 　　脂肪肝肝脏内的脂肪含量超过肝脏重量(湿重)的5％即称为脂肪肝。近几年来，其发病率有不断上升的趋势，已成为一种临床常见病。脂肪肝的病因有以下几种：①嗜酒、酗酒：酒精对肝细胞有较强的直接毒害作用，可使脂库转运到肝脏的脂肪增加，并减少脂肪从肝脏内的运出，使肝脏对脂肪的分解代谢发生障碍，肝内脂肪酸堆积于肝脏，就会造成酒精性脂肪肝。酒精性脂肪肝是酒精性肝病中最先出现、最为常见的病变，其病变程度与饮酒(尤其是烈性白酒)总量成正相关。②肥胖：肝组织活检资料表明，约有50％的肥胖症患者合并有脂肪肝。其主要原因是肥胖者血液中含有大量游离脂肪酸，源源不断地运往肝脏，大大超过了运输代谢能力，引起肝脏脂肪的堆积而造成肥胖性脂肪肝。③营养过剩：营养过剩，尤其是偏食荤菜、甜食的人，由于过食高脂、高糖食物，使肝脏负担增大，干扰了对脂肪的代谢，使平衡状态发生紊乱，造成营养过剩性脂肪肝。④营养不良：人为地节食、长时间的饥饿、神经性厌食，肠道病变引起吸收不良、热能供应不足、蛋白质供应低下，导致脂肪动员增加，大量脂肪酸从脂肪组织释出进入肝脏，使肝内脂肪蓄积而造成营养不良性脂肪肝。⑤活动过少：进入中老年之后，由于生理机能减退内脏功能退化，代谢功能下降，若活动及体育锻炼减少，转化为能量的体内脂肪随之减少，过剩的脂肪易于堆积肝脏而形成脂肪肝。⑥其他：患肝炎、高血脂症、糖尿病等疾病，药物中毒、化学物质中毒、怀孕及某些家族性代谢性疾病均可导致脂肪肝。 　　肝功能异常人体中含有多种酶，这些酶在各种物质代谢中起着非常重要的催化作用。在各种氨基酸代谢中，有一些酶能使某一种氨基酸上的氨基转移到另外一种物质上，形成另一种氨基酸，这种酶就叫转氨酶。人体内的转氨酶种类很多，但在血清中只能检查到两种，一种叫谷一丙转氨酶(简称ALT),另一种叫谷一草转氨酶(简称AST)。这两种转氨酶在肝脏中含量最多，约为血清中总含量的100倍，肝细胞内的转氨酶浓度比血清中的浓度高1000～5000倍以上。因此，只要有1％的肝细胞坏死，就能使血清中的转氨酶活性增加1倍：即使肝细胞没有坏死，只要肝细胞有病、肝细胞膜的通透性增加，肝细胞内的转氨酶也会大量地渗透到血液中，引起血中转氨酶浓度的明显升高。血中转氨酶浓度的升高，出现在肝炎早期症状之前。因此，血清转氨酶的活动性是检测肝细胞损伤的非常灵敏的指标。正常人的血清谷一丙转氨酶(ALT)、谷一草转氨酶(AST)均为0～40单位。但是转氨酶除分布在肝脏外，还可分布在心、肾、骨骼肌、胰腺等组织中，当这些组织有病时，也会引起血清转氨酶活性升高