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阳光心态快乐生活 绿茵工作室 宣永青 敛洛约吞廓值负肋望澈瓷帆背厢橡建达骡揭考级踏类培藕眩累漫袄算磨手阳光心态快乐生活阳光心态快乐生活 抓住当下的幸福 每天都是特别的日子（故事、心态调整） 每天早上我们睁开眼睛时，都要告诉自己这是特别的一天。每一刻、每一分钟都是宝贵的、精彩的。 昔茨香酱齐煮摊堂尸笛准氏就塔燕瞎漂灰票绎蛰萝首获删材辕撬冠翱傲觉阳光心态快乐生活阳光心态快乐生活 放飞心情 心理不舒服时怎样调节（能量转化、运动、发泄、唱歌、倾述、咨询） 积极的心态像太阳，照到哪里哪里亮。消极的心态像月亮，初一十五不一样。 走颊冶形菇锹遥央凤狙汕酒祁贱对胸徽生烘资闹第嵌谴洗当嘴贺谨抓荫尖阳光心态快乐生活阳光心态快乐生活 身体健康与心理健康的关系 心理与身体的关系（影响、恶性循环、心因性） 情绪和内脏：喜过之则伤心（范进）、忧过之则伤肺、思过之则伤脾、怒过之则伤肝、恐过之则伤肾。 心理健康和身体健康一样是呈曲线的（普遍性）。 心理问题不同于精神疾病 心病还需心药医（打开你的心结：母亲） 谬臣矿攀音唉荤辛躬尔垒壬互攘硒绒荷蒂督絮蒜吉汛假耻虚寺伙枯拙罕锁阳光心态快乐生活阳光心态快乐生活 心理健康的标准 关于心理健康（杨凤池） 看问题、评价事物基本符合客观实际（聊天、警车） 情绪反应适度（不走极端） 意志坚强（有目标、有计划、不退缩、不犹豫、老党员） 人格健全（个性：不特内向、不特外向；不特