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对中国排球运动训练实践中若干理念反思 　　摘要：采用文献法和逻辑法对中国排球运动训练实践过程中一些值得商榷的理念进行了分析和反思。结果表明：在中国排球运动训练实践中，存在着关于大运动量训练、队员的运动寿命、运动员伤病和教练员的执教角等的理念偏差。为了实现中国排球运动的可持续发展，应与时俱进地更新和发展这些训练理念。? 　　关键词：中国；排球；训练理念 ? 　　中图分类号：G842.3文献标识码：A文章编号：1007-3612(2008)06-0863-03? 　　? 　　20世纪80年代，中国排球运动曾创造过历史性的辉煌。然而，随着世界排球运动的迅猛发展，近年来我国排球运动的前进步伐却出现了明显的减缓趋势：中国男排连续多年在世界二流队伍中徘徊不前，2007年世界排名降到第21位，创历史性最低记录；中国女排尽管在2003年世界杯赛和雅典奥运会上获得了世界冠军，但已失去了鼎盛时期傲视群雄的优势。训练观念是训练理论指导训练实践的中介［1］，如果训练观念滞后、跟不上现代排球运动的发展趋势，就难以将科学的训练理论应用并转化到训练实践中，就会阻碍我国排球运动的进一步发展。因此，客观地反思我国排球运动训练实践过程中一些值得商榷的理念并与时俱进地更新和发展这些理念，对我国排球项目的可持续发展具有重要意义。 　　? 　　1研究方法 　　 　　??1.1文献法文献法是指通过查阅、收集和整理有关的文字资料、电影、图片等，从而对某一问题进行科学研究的方法［2］。根据研究目的和任务，对近年来涉及排球训练思想和理念的文献和资料以及国内外排球运动训练实践中的一些典型事例进行了收集和整理，为分析和反思中国排球运动训练中一些值得商榷的理念奠定了基础。 　　?1.2逻辑法逻辑法是运用比较、归纳、演绎、分析、综合等方法，对事实材料进行整理加工，从中概括出定律、定理和原理等的一种思维方法［4］。根据研究目的和任务，运用对比、分析和综合等逻辑方法对所收集到的材料和典型事例进行了深入分析，客观评价和反思了中国排球运动训练过程中一些值得商榷的训练理念的利弊得失。? 　　2结果与分析 　　 　　??2.1关于大运动量训练的理念――“长时间”训练能否等同于“大运动量”训练 　　?20世纪60年代，在全面总结已有训练经验的基础上，借鉴日本大松博文教练训练中的精华，我国体育界提出了至尽仍指导我国各运动项目训练实践的“三从一大”训练原则，即“在从难、从严、从实战出发的基础上，坚持大运动量训练”。在“三从一大”训练原则的指导下，我国各运动项目的训练从20世纪60年代中期开始有了质的飞跃，尤其是在“量”的安排上达到了一个新的水平［3］。然而，长期以来，在我国排球运动训练实践中却存在着对“三从一大”训练原则中提到的“大运动量训练”的理解偏差，片面地认为坚持“大运动量训练”就是要“长时间训练”，搞“时间战”和“消耗战”，每天训练达五六个小时甚至七八个小时的现象非常普遍。而欧美强队的通常做法是，平均每天只训练3～4 h［4］，注重提高单位训练时间内的训练效率。?“时间战”和“消耗战”对于排球训练实践至少有以下两方面的不利影响。第一，增加了运动员的疲劳性损伤比率，使运动员对训练产生厌烦情绪，缩短运动员的运动寿命。中国排球协会专职副主席高沈阳在“中国排球协会训练科研委员会第一次全体会议”报告中提到，有关科研人员于2002年对在秦皇岛基地参加中国排球后备人才训练营集训的男、女各40名排球运动员（男子平均18岁、女子平均17岁）的伤病情况曾进行过全面检查,结果完全没有伤病的训练营运动员寥寥无几。我国前著名排球运动员、在世界排坛享有“铁榔头”美誉、现任美国女排教练的郎平在2002年9月23日BTV-2播出的“往事再说――郎平访谈录”节目中追忆往事时也指出：“我26岁那年就退役了，主要是因为我的膝伤再也承受不了那样的训练了，一跳膝关节就积水，肿得老高。现在国外选手每天只训练2～3 h，但她们到36岁也还照样能跳。我们练10年的运动量可能是人家练20年的运动量，但我们10年就耗尽了。” 这些情况的出现，与中国排球运动训练实践中片面地靠延长训练时间来追求大的总运动负荷不无关系。第二，与现代排球运动发展的要求不相适应。排球运动实行每球得分制以后，一场比赛的时间比原来有所缩短，平均90分钟左右［5］，但攻、防之间的对抗却更为激烈和紧凑。这就在客观上要求运动员从比赛的一开始就迅速兴奋起来，并在此后一个多小时的时间内高度集中注意力。然而，在“时间战”和“消耗战”训练氛围中成长起来的我国排球运动员，却不能很好地适应现代排球比赛的这种变化：往往在比赛开始阶段表现出“慢热”，不能迅速进入比赛状态；比赛过程中则容易出现注意力的分散，在比赛的某个或某几个时间段可以集中注意力、表现很好，但不能在比