对我国高水平200m游泳运动员速度耐力训练探讨.docVIP

对我国高水平200m游泳运动员速度耐力训练探讨 　　摘要：采用文献资料法、数理统计法，问卷调查法等，以第十届全运会游泳比赛中获得200 m各项前8名的男女运动员各20名为研究对象，分析探讨速度耐力对200 m的游泳项目重要性和速度耐力的训练方法、手段等。研究结果得出：糖酵解（乳酸）供能是游泳200 m项目主要的供能系统，乳酸耐受力训练和最大乳酸值训练是提高速度耐力的重要水中训练方法；速度力量素质和力量耐力素质是200 m游泳运动员陆上力量训练的重点，陆上力量训练形式应尽量与游泳技术相结合，并通过水中训练手段转化为专项力量。我国游泳200 m项目具备在2008年奥运会上争夺奖牌的条件和实力。 　　关键词：200 m游泳运动员；速度耐力；训练 　　中图分类号：G861.13文献标识码：A文章编号：1007-3612(2008)09-1284-03 　　 　　A Discussion on the Speed Endurance Training of Chinese Elite 200-Meter Swimmers 　　YU Rong 　　(Capital Institute of Physical Education, Beijing 100088, China) 　　Abstract:By the methods of documentations, statis