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寻找开启安全感阀门 　　 　　用信任和沟通穿越隔阂 　　 　　刘汶蓉 （上海社会科学院社会学研究所助理研究员，研究方向涉及家庭社会学、城市社会学、性别与发展等主题） 　　婚姻安全之道：个性化与安全感是天然矛盾，越追求自由平等，婚姻就越不牢靠。你付出多少才能得到多少，而非你需要多少就能得到多少。 　　家可以说是最有安全感的地方。在家里，女人需要安全感，男人同样需要安全感。 　　好的婚姻，好的家庭，首要的就是能带给人心理上的安全感。而心理上的安全感和物质保障分不开。也许有人说我淡泊物质，更追求精神愉悦――很好，但仍然离不开基本的物质需求。尤其是在这个时候，富足的物质条件也很重要。如果一方或者双方整天忧虑生活，基本上也谈不上心理上有安全感。 　　在满足了马斯洛所说的人的第一需要――生理需求后，我们来谈婚姻的安全感，第一条应是：尽可能理性看待问题，减少不切实际的浪漫要求。我们知道，婚姻关系在诞生之初就埋下动荡的伏笔，让它天然带着不安全的因子。中国的小说、电影，都在宣传“浪漫的爱情”，殊不知浪漫是婚姻的大杀器。浪漫的潜台词是：你能满足我的需求，并额外奉上我想不到的那些。所以抛开那些不切实际的幻想，是维持婚姻安全感的前提。 　　一段感情是否稳固长久，决定于你愿意为它付出多少，付出才能得到回报。如果只是想从中得到多少，对方会反问：凭什么总是要我给你？自由是稳定的大敌，当下人们从恋爱阶段起，就强调“个性化”，强调独立性。但越强调这些，就越割裂了彼此的情感联系，割裂了权利与义务的对等关系。因此维持婚姻安全感的第二条就是：不要以自我为中心，要学会为家庭牺牲个人利益。 　　通过对西方家庭的研究发现，阶层越高的家庭，夫妻双方婚前同居的现象就越少，离婚率越低；而越底层的人，同居和离婚现象越严重。这说明当物质经济条件到达一定程度后，它不能作为影响婚姻的决定要素了。所以关于安全感的第三条就是：如果不缺衣少食，不要用物质标准去挑选你的伴侣，你必须考虑到更高层次的需求：爱和归属感，你们的情感交流渠道是否畅通。??有情感和人心，是你无法掌控的，如果因物质在一起，你会因无法掌控的另外一些东西惶恐紧张。 　　夫妻之间安全感是彼此给予的。要让对方产生安全感，首先要做的就是让对方相信自己。让对方相信自己这是一件不容易的事，你必须在言谈举止方面能够体现出来，比如：说话要 　　算数，说得到做得到，做不到就不要乱承诺；经常给对方说说心里话，说说你的想法，经常问候和关心一下TA的生活；无论多忙都不要不理对方，经常给TA一些惊喜；不要再对其他异性太好，言谈和行动上都一样；愿意为对方改掉你的不良习惯。 　　历史传统和社会地位决定了女性在当前仍然处于弱势，因此她们对安全感的需求更甚。有的女孩子追求物质，追求美貌，其实骨子里仍然是追求安全感。作为配偶，男人们应该理 　　解女性心理，多给妻子一些承诺和关怀，比如主动解释行踪，经常沟通……当双方彼此信任，没有怀疑和隔阂，也就不存在让妻子焦虑恐惧的东西，也就有了安全感。要知道，再多的物 　　质保障也不如爱更能给她安全感，而爱是一种能力，需要很多内涵去填充。 　　 　　情感独立才能建立爱的安全感 　　 　　周小燕（重庆师范大学心理学教授） 　　女性安全感的根本：情感独立，在婚姻里，安全感缺乏来源于情感不独立。 　　我们提到女性的独立，大家往往从经济独立上单方面去理解，其实女性独立精神里最核心的部分是情感独立。因为情感不独立，心灵过于依赖对方，所以特别希望婚姻是一种捆绑式服务保险柜运作，最好能够终身免检免修。害怕婚姻的波折变故，女性婚姻安全感的丧失直接导致自卑感的产生，在婚姻里自我感觉越来越不对等，总觉得男人的进步日新月异，自己却在原地萎缩凋零。不论他们曾经多么相爱，也不论对方现在还如何在继续爱的功课，女人可能都会怀疑这份爱折腾这份爱，最后把婚姻弄得“银瓶乍破水浆迸，铁骑突出刀枪鸣”。 　　女性情感如何才能独立？ 　　一，坚信自己长大成人了，而且具有通过学习提升情商的强烈愿望。因此有能量消化原生家庭带给自己负面的成长暗伤，有智慧建立幸福的人生模式。 　　二，坚信自己的历史自己书写，即使有不堪的回忆，有勇气为过去负责，但绝不自责。一个男人爱我娶我是他自愿的选择，我没有必要为他的选择感恩戴德。爱的真谛是接纳是平等。 　　三，坚信自己是美好独立的生命，有权利创造和享受人生的精彩。不要怕自己的成功会衬得丈夫灰头土脸，不要怕丈夫因为你成功就要闹婚变，属于你的人始终如一站在你身边，不属于你的人来有定时，去有定时，没什么遗憾；如果你甘愿为丈夫牺牲，请不要当怨妇，因为这也是你的选择。爱的本质就是无怨无悔，任何选择都是机遇与风险并存的。“不要怕，不后悔”应该成为女性婚姻励志永恒的座右铭。 　　 　　经验：如何