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女性朋友日常如何护理预防妇科炎症
女性朋友日常如何护理预防妇科炎症 /2014fkyz/ 女性朋友时常保持心情愉悦，有利于消除各种妇科疾病的诱因，保持稳定的情绪，避免大喜大悲、恼怒、紧张等不良情绪。平时多进行户外活动，并加强体育锻炼，增强体质，提高机体的免疫力和抵抗力，抵御各种妇科疾病的侵袭。 1、注意个人卫生：平时要勤洗澡，勤换洗内裤，保持外阴部的干净清洁，但尽量不要用洗液来清洗外阴部，用温开水清洗就可以了。不与他人共用浴巾和浴盆，定期要对个人用品消毒杀菌。 2、注意个人生活习惯：不要穿尼龙或纤维类内裤，尽量穿棉质内裤，少穿紧身裤子，日常工作中要多走动。 3、注意性生活：不想要孩子时要采用有效的避孕措施，月经期间要禁止性交，月经前注意双方私处的卫生清洁。 日常饮食宜清淡，不要进食辛辣刺激的食物，适当增加蛋白质高的食品，多吃蔬菜水果，确保身体的抵抗力。 * * *
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