古方塔罗养生茶提醒：高血压饮食注意事项.pptVIP

古方塔罗养生茶提醒：高血压饮食注意事项 高血压的饮食对于高血压患者可是很重要的，民以食为天，合理的膳食可以使患者不胖也不瘦，胆固醇不高也不低。那高血压饮食注意事项有哪些呢？ 高血压饮食注意事项一：碳水化合物食品： 适宜的食品---米饭、粥、面、面类、葛粉、汤、芋类、软豆类。 应忌的食品---蕃薯（产生腹气的食物）、干豆类、味浓的饼干类。 高血压饮食注意事项二：蛋白质食品 适应的食品---牛肉、猪瘦肉、白肉鱼、蛋、牛奶、奶制品（鲜奶油、酵母乳、冰淇淋、乳酪）、大豆制品（豆腐、纳豆、黄豆粉、油豆腐） 应忌的食物---脂肪多的食品（牛、猪的五花肉、排骨肉、鲸鱼、鲱鱼、金枪鱼等、加工品（香肠） 古方塔罗养生茶提醒：高血压饮食注意事项 高血压饮食注意事项三：维生素、矿物质食品 适宜的食品---蔬菜类（菠菜、白菜、胡萝卜、番茄、百合根、南瓜、茄子、黄瓜）水果类（苹果、桔子、梨、葡萄、西瓜） 海藻类、菌类宜煮熟才吃。 应忌的食物---纤维硬的蔬菜（牛蒡、竹笋、豆类） 刺激性强的蔬菜（香辛蔬菜、芒荽、芥菜、葱、芥菜） 高血压饮食注意事项四：其他食物 适宜的食品---养生茶饮 古方塔罗养生茶能迅速溶于血液中，为血液充氧，清除血液中的毒素及污垢，清除血管壁脂质斑块，软化血管，它是专门预防和调理三高的产品，而且品性温和，口感自然 。