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大学生心理素质拓展培训 培训师培训安排： 正常人所承受压力 心理素质培训 心理素质培训 大学生心理素质培训 培训目的：提高现代学生的心理素质和心理健康水平； 培训方式：行为训练； 应用知识：行为心理学、认知心理学、咨询心理学、社会心 理学等学科的知识； 培训体系：包括课程、器械、教具和专业培训。 行为训练循环 心理学的基础理论 心理素质养成 心理素质培训的核心理念 心理素质培训 心理素质培训 心理素质培训 心理素质培训 谢 谢 * * 主 讲：徐之军 于 涛 研发机构： 北京阳光易德心理学科技开发中心 合作机构： 中国人民解放军军事心理训练中心 全国公安民警心理健康服务中心 劳动和社会保障部心理研究中心 拓展器械设引进 使用示例 反应速度训练 时间知觉能力训练 注意分配能力训练 心理能力训练系统 心理恢复系统 基线数据收集系统 心理恢复系统三大分系统介绍 日常压力管理系统 创伤后心理恢复系统 心理恢复系统 基线数据收集系统 心理恢复系统三大分系统介绍 日常压力管理系统 创伤后心理恢复系统 本系统通过心率监控仪收集日常状态下您的心率指标的数据；通过各种认知和走迷宫测验收集您日常状态下心理指标的数据；以及通过自评量表收集您的日常压力源信息。 心理恢复系统 基线数据收集系统 心理恢复系统三大分系统介绍 日常压力管理系统 创伤后心理恢复系统 本系统通过放松训练、认知调节、活动减压三种方式帮助用户进行日常压力管理，使他们能够以积极发展的心态面对生活和工作。来访者在了解了这三种方法的基础上，可根据自己的实际需要或骨干建议选择调适方法。 培训总结与考核 学习分享 重点项目体验和演练 安全系统 课程介绍和破冰之旅 心理素质培训 科学内涵 心理行为训练系统 心理行为训练是以心理素质模型为基础，应用行为 心理学、认知心理学、社会心理学和咨询心理学等学科的基本 原理，借助行为训练作为媒介手段，有针对性地进行训练和培 养的一个系统工程，从而提高的心理素质和心理健康 水平，增强队伍战斗力。 心理行为训练课程 人际 关系 家庭 冲突 工作 变动 买车 买房 日常烦恼 最后的一根稻草折断了骆驼的脊梁 为什么需要心理素质培训？ 对变化的适应性 团队合作 执行力 创新意识 人际关系 承受能力 问题的提出 如何有效维护职业群体心理健康？ 如何实施职业群体压力管理？ 心理行为训练课程 问题解决核心理念 “问题”为导向 策略一 “心理问题”个体筛查 “心理问题”科普讲座 “问题个体”的心理咨询 “问题个体”的心理治疗 个体层面： 解决心理问题 心理压力 工作绩效 特定职业 压力管理 心理行为训练课程 难以获得预期效果 问题解决核心理念 心理压力 工作绩效 “问题”为导向 特定职业 策略一 个体层面： 解决心理问题 压力管理 ? 心理行为训练课程 心理素质模型构建 心理测评体系 心理训练体系构建 基本职业能力训练 心理行为训练 心理抗压能力训练 危机干预（应激性事件） 问题解决核心理念 心理压力 工作绩效 “问题”为导向 特定职业 策略一 个体层面： 解决心理问题 压力管理 难以获得预期效果 “预防”为导向 策略二 组织层面： 培养心理品质 心理行为训练课程 实践证明效果较好 问题解决核心理念 心理压力 工作绩效 “问题”为导向 特定职业 策略一 个体层面： 解决心理问题 压力管理 难以获得预期效果 “预防”为导向 策略二 组织层面： 培养心理品质 NO YES 心理行为训练课程 勇敢精神、服从意识、坚韧不拔、 环境适应、团队意识、抗挫折、 果断、乐观、顽强、追求成就、 人际关系、自我调适、承受能力、 自尊、情绪控制、自信、 追求被承认和思维敏捷。 心理素质模型 心理素质培训 亲身体验 观察反省 积极尝试 总结领会 心理素质培训 行为心理学 认知心理学 咨询心理学 社会心理学 心理素质培训 自然习得 有针对性培养 73% 27% 心理素质养成的两条一般途径： 心理素质养成 行为 体验 认知 改变 新行为 习惯 心理 品质 认知 改变 新行为 习惯 心理 品质 自然习得 传统的有针对性培养 （知识和经验的传递） 情绪指数高 情绪一般 心理素质养成 行为 体验 认知 改变 新行为 习惯 心理 品质 自然习得 全新的有针对性培养 （心理素质培训） 情绪指数较高 认知 改变 新行为 习惯 心理 品质 行为 体验 情绪指数较高 体验激发情绪 习惯积淀品质 行为改变认知 心理素质培训 心理素质培训的基本任务 （1）强化开发心理潜能的认识和意识 （3）掌握开发心理潜能的基本技能和方法