瑜珈分类及标志性动作.pptVIP

瑜伽?’Yoga’?这是从印度梵语?yug?或?yuj，解译为一致或结合。以不同的瑜伽修炼方法作为自已日常生活的部份而奉行不渝：道德，忘我的动作,隐定的头脑，宗教性的责任，无欲无求，冥想和宇宙的自然和创造。瑜伽是一种生活方式，综合了对于身体，精神和心灵的教育。瑜伽不是宗教，不论是佛教徒、犹太教徒、基督徒、印度教徒、回教徒或者无神论者，都可以练习瑜伽。瑜伽的渊源如此古老久远，可以说有文字记载的历史开始以前，实际上它早已存在了。 瑜伽经 估计在两千多年前柏坦加利?Patanilia将瑜伽系统化，写成一本(Yoga?Sutra)（瑜伽经），亦是为人所知的?Ashtanga?瑜伽或八肢瑜伽，是一套辑录了完整的瑜伽哲学知识。共有?196套佛经。内有一梵语箴言：Yoga?Cittavrtti?Nirodha。有四个字,Yoga?瑜伽。Citta，意识。Vrtti，各种情绪及倾向。Nirodha，控制。人体内大小，主要及附属腺体有五十种，每一种控制一种情绪，诸如：生气、恐惧、害羞﹍等等，故此箴言之意即是以练习瑜伽，来使人的意识控制情绪。Patanilia?瑜伽经估计是目前最权威的瑜伽记载文献，经世界各国瑜伽学校所认同的。 瑜伽有不同的路径，各路径适合不同气质或生活方式。 劳动瑜伽?(Karma?Yoga) 爱心奉献瑜伽?(Bhakti?Yoga)： 智能