药食二用中药生活保健指导 AAA.ppt

杨雄志教授 让我们了解一些中医药 众所周知，当人们患了疾病以后，就会到医院去诊治。医生经过各种检查之后，便确定患者是患了何种疾病。治疗疾病有中医和西医，都能给予适当的治疗。但中医与西医的治疗 方法是不同的。中医的方法和运用原则是整体观念和辨证论治。它有独特的养生理念和效果。所以，先介绍中医药的基本知识，以方便各位的学习和应用。 中医药养生概论 　　　春秋战国时期的著作《左传》：“寿”分为上中下三等： 　　　上寿：一百二十岁；中寿：一百岁；下寿：八十岁； 　　　其义：一百二十岁者称为上寿，一百岁者称为中寿，而八十岁者为下寿，也就是说只有寿命超过八十岁以上的人才有资格用“寿”字，而八十岁以下就逝世的人是没有资格使用“寿”字的。当今，社会以人为本，人以健康为本。健康不仅属于个人和家庭，也属于社会，是一个关系国计民生的问题。希望同仁能从中得到一些有益的养生保健知识，健健康康100岁，快快乐乐一辈子。 中医药养生概论 　　现代：注重天人合一，形神一体，阴阳调和，气血通畅。 　　人与天地相应，四季养生，当顺应自然，春夏宜养阳，秋冬宜养阴，春季宜捂不宜冻，秋季宜凉不宜暧，夏季宜防暑，长夏宜防湿，冬季宜防寒，冷暖适度防外泄，防止邪伤正气，自能保养正气求长寿。 中医药养生概论 　　养生原则： 　　讲究四时阴阳，春生、夏长、秋收、冬藏，顺应大自然的规律； 　　主张因时、因地、因人而异：包括形神共养、协调阴阳、顺应自然、饮食调养、谨慎起居、和调脏腑、通畅经络、节欲保精、益气调息、动静适宜等一系列原则，认为当一个人身体达到阴阳平衡的时候，是最健康的。 中医药养生概论 　　　养生当中，第一最重要的是养心，也就是情志。古人崇尚“一生淡泊养心机”，认为喜、怒、忧、思、悲、恐、惊，这七种情志过了头就会给人的身体带来伤害。 　　　在现代临床上，因为情绪问题导致脑血管意外、心脏病突发的事例不胜枚举，抑郁症等一系列精神疾病更是与人的情绪直接相关。所以，古人说：“常观天下之人，凡气之温和者寿，质之慈良者寿，量之宽宏者寿，言之简默者寿。益四者，仁之端也，故曰仁者寿。”仁就是要做到温和、善良、宽宏、幽默。仁心仁德、养心立德是一个人健康的内在要素。 中医药基本概念 　　中医药养生的思想：“治未病”，“防患于未然”； 　　中医的精髓：“平衡”；如：“阴阳两极要平衡”、“气、血、津液要平衡”、“五脏六腑要平衡”。 　　中药的精髓：“剂量、炮制、配伍”； 　　中医药的“三理”：“生理”、“病理”、“药理”。 中医药基本概念 　　关注自己的大小二便（或月经和白带） 人体实证的寒热失调是主要表现 寒----白；如大便溏泻、小便清长、月经淡红，白带稀白 。 热----黄；如大便秘结、小便短赤、月经紫或黑有瘀，白带黄或赤。 　关注自己的气或血色 人体虚证的气血当津液失调是主要表现 中医药基本概念 注意自己的健康和精神状况 从人体的构造来看： 细胞-------组织--------系统------组成生命 从疾病的程度来看： 炎症-------包块--------肿瘤-------直到消亡 从自己的心态来看（尽量做到 三个第一） 安全第一、身体第一、快乐第一！ 从治疗的角度来看 正常的生理、非正常的病理、治疗的药理 中医药基本概念 指导疾病的诊断和防治 1.指导养生防病 原则——法于阴阳，和于数术 例如：春夏养阳，秋冬养阴 2.指导疾病的治疗 （1）确定治疗的原则 1）阴阳偏盛的治疗原则 损其有余 热者寒之；寒者热之（实者泻之） 中医药基本概念 2）阴阳偏衰的治疗原则 　　　　　　　补其不足（虚者补之） 阴虚——壮水之主，以制阳光（滋阴降火法）“阳病治阴” 阳虚——益火之源，以消阴翳(yì_遮盖之义)（益火消阴法） “阴病治阳” 3）阴损及阳，阳损及阴，阴阳俱损的治疗原则 根据阴阳互根原理： 阳损及阴——在充分补阳的基础上补阴（补阳配阴） 阴损及阳——在充分补阴的基础上补阳（补阴配阳） 中医知识 一、气的概念 （一）气的含义 1、常识概念的气：具体科学的物质概念 2、哲学范畴的气：与哲学物质相近 3、广泛意义的气：任何现象 （二）气的医学含义 气是构成人体和维持人体生命活动的最基本物质。 气是构成万物的本原 运动是气的存在形式及固有属性 气是天地万物相互感应的中介 中医知识 阴阳五行学说 阴阳的含义 　阴阳是标示事物两种对立的特定属性和性态特征 的范畴。 阴阳的普遍性、相对性和关联性 1、阴阳的普遍性：阴阳的对立统一是天地万物运动变化的总规律 2 阴阳的相对性 （1）相互转化性 （2）