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马斯洛的人格理论 主讲人：石贵莹 马斯洛的生平 Abraham H. Maslow 1908-1970 美国心理学家 人本主义心理学创始人之一。 需要层次理论 人都潜藏着这五种不同层次的需要，但在不同的时期表现出来的各种需要的迫切程度是不同的。 人最迫切的需要才是激励人行动的主要原因和动力。 较低层次的需要必须得到满足或至少得到基本满足后，更高层次的需要才能成为激发的动机。 需要层次理论 生理的需要 这是人类维持自身生存的最基本要求，包括饥、渴、衣、住、性的方面的要求。 安全的需要 这是人类要求保障自身安全、生活稳定、有所依靠、受到保护，以及免受疾病、恐惧、焦虑、危险和动乱等方面威胁的需要。 爱和归属的需要 感情的需要。 包括被别人接纳、爱护、关注、鼓励、支持等，如结交朋友，追求爱情，参加团体等。 尊重的需要 人人都希望自己有稳定的社会地位、个人的能力和成就得到社会的承认。 尊重的需要又可分为内部尊重和外部尊重。 内部尊重（自尊）是指一个人希望在各种不同情境中有实力、能胜任、充满信心、能独立自主。 外部尊重是指一个人希望有地位、有威信，受到别人的尊重、信赖和高度评价。 自我实现的需要 这是最高层次的需要，是指实现个人理想、抱负，发挥个人的能力到最大程度，完成与自己的能力相称的一切事情的需要。 自我实现的人的特征 1.客观地认识现实。 2.全面接纳自己、他人及周围的世界。 3.自然地表达思想感情，而不是矫揉造作。 4.专注并热爱工作，有责任感和献身精神，很少考虑金钱、名望和权势等个人利害得失。 自我实现的人的特征 5.有独处和独立的需要。 6.自主地活动。 7.永不衰退的鉴赏力。 8.经历过高峰体验并受到震撼，感受到这种体验对于自己人生具有重要意义。 自我实现的人的特征 9.爱人类并认同自己为全人类的一员。 10.与为数不多的人有深厚而亲密的关系。 11.民主的态度和作风。 12.明确地分辩善恶，区别手段和目的，在不同的情境下一贯地坚持自己的道德标准。 自我实现的人的特征 13.富于哲理的善意的幽默感。 14.富于创造性。 15.抵制适应现存文化。 16.能弥和各种分裂和对立从而达到整合协调的状态。 自我实现的人完美吗？ 自我实现的人并不是完美无缺的，他们有时也可能愚蠢、固执、蛮横、自负，也有内疚、焦虑、烦恼和冲突，只是相比较而言，自我实现的人比大多数人更接近完善罢了。 高峰体验 高峰体验是自我实现的短暂时刻，只有在生活中经常产生高峰体验，才能顺利地达到自我实现。 高峰体验与最佳状态有着非常密切的关系，在很大程度上，高峰体验就是最佳状态本身。 马斯洛对“高峰体验”的阐述 “这种体验是瞬间产生的压倒一切的敬畏情绪，也可能是转瞬即逝的极度强烈的幸福感，或甚至是欣喜若狂、如痴如醉、欢乐至极的感觉。” “这些美好的瞬间来自爱情，和异性的结合，来自审美感觉，来自创造冲动和创造激情，来自意义重大的领悟和发现，来自女性的自然分娩和对孩子的慈爱，来自与大自然的交融……” 柯勒律治的诗 假如一个人在梦中来到天堂， 他被赠与一朵鲜花以证明他的灵魂来过这里； 当他醒来的时候， 如果他手中真有一朵鲜花， 他的心情是什么样的呢？ 对高峰体验全方位的了解 1、处于高峰体验中的人有一种比其他任何时候更加整合（统一、完整、浑然一体）的自我感觉。 2、处于高峰体验中的人更加纯粹地成为他自己时，他就更能够与世界、与以前非我的东西融和，达到一种相对忘我的境界。 对高峰体验全方位的了解 3、处于高峰体验中的人通常感到正处于自身力量的顶峰，正在最佳地、最充分地发挥自己的潜能。 4、当一个人处于最佳状态时，他的“充分发挥功能”还体现出一个很微妙的特点，这就是行动的轻松自如。 对高峰体验全方位的了解 5、处于高峰体验中的人比其他任何时候更富有责任心、更富有主动精神和创造力，更加感到自身就是自己行动和感知的中心。 6、处于高峰体验中的人现在最大限度地摆脱了阻滞、抑制、畏惧、疑虑、控制、自责、制动、谨小慎微。 对高峰体验全方位的了解 7、处于高峰体验中的人在行动上更具有自发性、表达性、纯真性，即正直、天真、诚实公正、坦率、童真、无防备、无防御。 8、处于高峰体验中的人在一种特殊的意义上更加具有创造性。由于更大的自信以及疑虑的消除，他能够以道家那种顺其自然的方式，即兴发挥、兴之所至，斐然成章。 对高峰体验全方位的了解 9、处于高峰体验中的人达到了自己独一无二的个性或者特质的顶点。 10、在高峰体验中，个体在各种意义上最大程度地摆脱了过去与未来，具有最强的活在此时此地之感，最接近全在的人。 对高峰体验全方位的了解 11、处于高峰体验中的人已经不完全是受世界法则支配的尘世之物，更多地是一种纯粹的精神。 12、在非动