短跑准备活动组合练习创新及其训练效果实验比较研究.docVIP

短跑准备活动组合练习创新及其训练效果实验比较研究 　　摘 要: 在查阅文献、专家访谈和问卷调查的基础上,针对短跑准备活动对照组合练习,提 出了相应的新组合练习。在两种准备活动练习后即刻进行测试,获取了能够反映短跑准备活 动效果的等速测力、柔韧性、体温、心率等指标,通过数据比较分析,以探求短跑准备活动 练习的最佳组合效果,为科学化训练提供一定的理论依据。 　　关键词:短跑;准备活动;组合练习;效果;PNF;专门技术 　　中图分类号:G822.12文献标识码:A文章编 号:1007-3612(2009)06-0129-03 　　 　　A Comparative Experimental Study on the Innovative of Combined P ractice for Sprint Warm?up andIts Training Effects 　　LUO Xue?feng, ZHANG Ying?bo 　　(Beijing Sport University, Beijing 100084, China) 　　Abstract: The study makes a new combined exercise according to the traditional exercise ofsprints warm?up that based on lit