秋季 别让你情绪着凉.docVIP

秋季 别让你情绪着凉 　　秋天来了，天气一天天凉爽起来，给人们带去几分惬意。但从事销售工作的袁伟却说自己近来很郁闷，进入秋季后，他渐渐感觉做什么也提不起兴趣，工作效率明显下降，但最让他担心的还是身体上的不适――四肢发麻、疲惫感强烈。为保险起见，他专程到医院进行全面体检，可医生却说他的身体没问题。这下，袁伟更担心了，自己到底得了什么病呢？ 　　 　　秋季，随着天气渐渐转凉，一些人容易患上感冒等常见病，但您可能不知道，秋季除了要当心身体感冒外，还应当警惕“心灵感冒”，也就是常说的抑郁症，上面提到的袁伟正是由于中了“秋季抑郁”的招，才表现出种种不适。 　　本期特别主题，我们邀请太原市精神病医院普通精神科（男科）副主任医师杨保胜，与大家共同关注秋季抑郁症。 　　 　　认识秋季抑郁症 　　 　　造成秋季抑郁的主要原因是秋季阳光照射少，人体的生物钟不适应日照时间短的变化，导致生理节律紊乱和内分泌失调，因而出现了情绪与精神状态的紊乱。表现在人体的常见症状有：夜晚睡眠增加白天仍然感到困倦；情绪变得焦躁不安；容易感到疲劳或精力下降；工作或学习时注意力难以集中；食欲突然增加引起体重增加。如果上述症状同时出现多个，并且持续两周以上，建议您尽快放下手中工作，找心理医生咨询。 　　 　　家长应正确认识“儿童情绪障碍” 　　 　　人们以前常说“少年不识愁滋味”，认为儿童总是天真无忧的