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门球运动对男性老年人体质水平影响 　　摘要：目的：探讨长期的门球运动对男性老年人体质水平和体成分的影响。研究方法：选长期从事门球运动的男性老年人62名和其他60名不经常运动的老年人，测量并比较老年人体质水平与体成分水平。结果：与对照组相比，运动组体质水平好于对照组，体成分水平存在显著性差异。结论：门球运动对改善老年人体质水平和体成分水平具有良好作用，且有利于改善呼吸系统功能。 　　关键词：门球；体质水平；体成分；心率；呼吸率 　　中图分类号：G80449文献标识码：A文章编号：1004-4590(2009)03-0071-03? 　　 　　Abstract:Objective: To study the impact of gateball exercise on the elderly male’s physical fitness level and body composition Research Methods: the 122 old people were divided into exercise group (62 long engaged in playing gateball ) and control group (60 never doing sports)l Their physical fitness and body composition data were measured and analyzed Results: The physical fitness level of exercise group is better than that of control group, and there was a significant difference in body composion between the two groups Conclusion: Doing gateball exercise could improve the level of physical fitness and body composition of the elderly, and could play an importantrole in improving their respiratory functions 　　Key words: Gateball；Physical fitness level；Body composition；Heart rate；Respiratory rate 　　?? 　　我国正在向着高龄化社会发展，人的体质水平随年龄的增长而逐步衰退是客观发展的规律，许多研究表明，随着年龄的增长，人体形态结构和生理功能将会出现一系列的退行性变化［1］。如何延迟老年人身体功能的衰退，有效提高老年人生活质量，是当前医务人员、生理学工作者及社会学专家所关注的问题。? 　　实践证明，科学的生活方式和健身运动能明显减缓人体生理功能衰退速度，增强老年人的体质和提高健康水平，因此，对高龄者科学健身运动的研究具有重要的现实意义。? 　　近年来门球运动以其独特的运动和竞赛形式引起了广大老年人的极大的兴趣，门球运动是用木槌击打小球过小门的一种运动，通过走号和击球动作，使臂、腿、腰得到锻炼。门球运动不仅仅是打球过门的简单游戏，需要准确判断情况，预见比赛进展，合理运用策略，更是一种脑力和体力活动相结合的具有浓厚的趣味性的运动。对老年爱好者来说，每天上、下午可以运动90-120分钟，每周运动3-5天，长期运动，利于提高老年人的体质水平。有研究表明，门球运动对降低胆固醇和提高高密度脂蛋白有显著疗效，中老年心脑血管疾病患者利用门球运动这种体育疗法配合药物治疗，比起单纯的药物治疗效果更为显著［2，3］。? 　　但是，对于长期从事门球运动的老年人来说，长期坚持门球运动，他们的身体形态、身体素质水平和生理机能水平会发生如何改变，确未见报道，以及怎样合理安排门球运动的运动量和门球运动的能量消耗特点等有待进一步研究。本研究就男性老年门球爱好者的身体形态、体质水平、心肺功能特点与非运动组老年人进行比较，用以分析老年人从事门球运动的益处和运动功效。探讨门球运动对老年人体质影响的规律，以及对改变老年人群健康水平的作用。 　　 　　1 对象与方法 　　 　　1.1 测试对象? 　　对象分组本文实验对象为60-78岁的男性老年人122人，分组情况，如表1。? 　　 　　运动组老年门球爱好者62人，运动史为5年以上；对照组60人，平时没有体育锻炼习惯；经分析，运动组和对照组的年龄、体重不存在显著性的差异。在实验对象选择时，考虑到从事门球运动的老年女性比例较低，所以只是选择男性老年爱好者进行调查