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青少年足球素质训练敏感期及其运用 　　中图分类号：G843 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2011）08-000-02 　　摘要 对青少年足球素质训练的敏感期进行研究，阐述了敏感和敏感期的概念及其影响因素，并且指出了青少年敏感期的特点。得出结论，对于青少年身体素质的培养和训练，不仅要善于发现其训练敏感期和最佳期，更重要的是抓住并设法延长这个敏感期，才能起到事半功倍的训练效果。不单是足球运动素质的训练，对于其他运动项目的身体素质训练同样如此。合理运用敏感期对青少年的身体发展和素质培养起着重要作用。 　　关键词 青少年 足球训练 敏感期 　　一、引言 　　各个足球强国都很重视足球动员的选材和训练，为尽早发现好苗子，以利于从小进行系统化训练。现代高水平足球强队的成长过程中，高水平的科学训练、优化的训练环境、优越的天赋都是成功的必要条件。对于青少年足球素质的??期训练是其成功的关键，其重要一点是身体素质敏感期和最佳发展期的训练问题。青少年足球训练当中，合理运动青少年的素质敏感期，抓住青少年各项素质发展的敏感期进行训练，以提高其各项身体素质，从而整体上提高足球水平 　　二、研究对象及研究方法 　　（一）研究对象 　　我国青少年运动素质的敏感期和最佳发展期。 　　（二）研究方法 　　文献资料法、访谈法、逻辑推理法 　　三、分析与讨论 　　（一）“敏感期”