大学生恋爱心理和性心理PPT课件.ppt

* * 大学生恋爱心理和性心理 健康的恋爱观与恋爱行为 7.1 大学生恋爱的心理困扰与调试 7.2 大学生性心理健康教育 7.3 7.1 健康与心理健康 7.1.1 什么是爱情 （一）爱情的含义 我们采用社会心理学的爱情概念：爱情是指男女双方基于一定的社会关系和共同的生活理想，在各自内心形成的对对方最真挚的倾慕，并渴望对方成为自己终身伴侣的最强烈、最专一和最稳定的情感，是人类特有的一种高尚的精神生活，是精神升华的产物。 （二）爱情的特点 1.冲动性 2.专一排他性 3.直觉性 4.专注执着性 7.1.2 大学生恋爱中的心理误区 (一)爱情观和恋爱动机的误区 1．恋爱追求时尚化 2．恋爱态度体验化 3．恋爱目的实用化 4．恋爱过程快餐化 5．恋爱交往放纵化 (二)爱的判断误区 1．寂寞与爱情 2．好感与爱情 3．虚荣与爱情 4．友情与爱情 7.1.3 树立正确的爱情观 （一）树立正确的爱情观 1.提倡志同道合的爱情 2.摆正爱情在大学生活中的位置 3.懂得爱情是一种相互理解，是相互信任，是一份责任和奉献 （二）发展健康的恋爱行为 1.恋爱言谈要文雅，讲究语言美 2.恋爱行为要大方 3.亲昵动作要高雅，避免粗俗化 4.恋爱过程中要平等相待，相敬如宾 5.善于控制感情，理智行事 （三）培养爱的能力与责任 1.迎接爱的能力 2.拒绝爱的能力 3.发展爱的能力，培养爱的责任 （四）提高恋爱挫折承受能力 1.学习对挫折的“问题定向性应付” 2.学习对挫折的“情绪定向性应付” 7.2 大学生恋爱的心理困扰及调适 7.2.1 大学生恋爱常见的心理困扰 （一）单相思 单相思也称作单恋，是一种心理失去控制的情感表现，青春期男女在相遇时由于对方容貌、才华、品德行为、经济社会条件等产生爱慕，于是自己有意单方面的点燃爱情之火，把对方的举止看做是对自己有意求爱的信号，一旦发现对方无此情，往往心理蒙受失恋的痛苦。 对单相思的调适： 1．如果你已被单相思折磨得万分痛苦，你最简捷和安全的选择就是，将心事告诉你的密友。 2．如果你有勇气，向意中人明白地表达爱慕之情是摆脱单相思的直接方式。 3．尽可能地恢复自己的理智与自信。 （二）失恋 失恋是指处于恋爱交往中的男女，由于某种原因双方或一方不愿再保持彼此的恋爱关系。 失恋的心理调适 1．冷静与理智地分析失恋的原因。 2．积极主动地及时疏导和调节自己不良的情绪反应，要适当地宣泄。 3．多想一下对方的好处，懂得换位思考。 4．以积极的心态战胜情感挫折，开创新的生活，将情感升华。 （三）多角恋 多角恋是指同时与两个或两个以上的异性建立和保持恋爱关系。多角恋产生的原因： 1．择偶标准不明确。 2．择偶动机不良。 3．虚荣心作祟。 多角恋后，要进行适度调适。 1．明确自己的选择。 2．端正自己的恋爱态度。 3．自己与恋爱对象的关系。 7.2.2大学生恋爱中的其他困扰与调适 (一)自卑 一部分大学生总感到自己缺乏被爱的吸引力，为自己还没有恋人而自卑，认为自己对异性没有吸引力，认为别人瞧不起自己，不敢坦然与异性交往。其原因主要是两个方面。 1．自我评价出现偏差 2．对恋爱吸引力的误解与缺乏科学的认知 恋爱自卑的调试 首先从各方面多寻找自己的长处 其次，学会辩证地思考问题，看到事物的两面性，怎样对异性有吸引力?是否非要在大学期间拥有如意恋人?这些都不意味着你今后的生活如何，“迟到的爱”也许会是真爱，早到的爱也许会提前消失； 再次，大胆地去与异性同学交往，多参加有异性同学的集体活动和娱乐活动，去了解和观察自己所欣赏的异性同学， (二)嫉妒 热恋中的青年男女当看到自己的恋人与其他异性有往来时，常常觉得很不是滋味，这称为嫉妒，也叫“吃醋”。 为了防止嫉妒的产生，相爱双方都要注意自我修养，不但要允许对方独自与异性同学朋友正常交往，而且自己也要走出狭窄的天地，扩大自己的交往活动。 (三)如何拒绝不喜欢的人 1．明确表示，恰当解释。 2．好言相劝，让其发泄。 3．请人协助，书信代言。 4．逐渐疏远，友好拒绝。 (四)找不到合适的恋人 对大学生来说，最重要的是确立恰当的择偶标准并且牢牢记住：世界上十全十美的人是不存在的，脱离实际的高标准只能是好事难成，不恰当的比较只能使你更加患得患失，加重心理上的失落感。 (五)区分爱情与友谊 爱情必须以友谊为基础，但友谊不一定能发展成爱情。要了解友谊与爱情的不同，我们可以用一个最简单的对比来说明：友谊是一种亲近的关系，而爱情则是一种亲密的关系。由亲近发展至亲密毕竟是有一段距离的。 (六