只用一台微波炉就能创造美食懒人必看.docxVIP

青龙商城  HYPERLINK /prme/index.php /prme/index.php 作为21世纪的好好少年，我知道会做饭的肯定没几个……即使你会，每天拖着工作以后疲惫的身体别说做饭了，厨房都不想看！ ? so！你是不是每天都用泡面、速食打发自己！ ? NONONO！现在！懒人的福音！懒人吃货的福音！只要一台微波炉就什么都可以啦！哇咔咔咔咔~~~~ ? INCLUDEPICTURE \d /2016/06/images/1466475021135TGRELDV0D.jpg \* MERGEFORMATINET  ? 开玩笑！微波炉也能煎鸡蛋你造吗！ 1.在盘子上抹一层油 2.把蛋打到盘子里盖上纸 3.高功率微波炉15秒完成 ? INCLUDEPICTURE \d /2016/06/images/1465283481930PCC2Q14C8.jpg \* MERGEFORMATINET  ? INCLUDEPICTURE \d /2016/06/images/1466475018832F22Q83J5N.jpg \* MERGEFORMATINET  ? 香喷喷的法式烤面包~ 1.面包片放进杯子 2.牛奶、鸡蛋混合倒入杯子让面包充分吸收 3.微波炉1分钟完成 ? INCLUDEPICTURE \d /2016/06/images/1465283481930PCC2Q14C8.jpg \* MERGEFORMATINET  ? INCLUDEPICTURE \d /2016/06/images/1466475019383JAWRWLTFL.jpg \* MERGEFORMATINET  ? 不想吃饭就来点意大利蔬菜汤~ 1.胡萝卜、南瓜、洋葱切块加入橄榄油，微波炉4分钟 2.加入水、调料、通心粉（超市都可以买得到），微波炉8—10分钟完成 ? INCLUDEPICTURE \d /2016/06/images/1465283481930PCC2Q14C8.jpg \* MERGEFORMATINET  ? INCLUDEPICTURE \d /2016/06/images/1466475024103HTQW0JRWK.jpg \* MERGEFORMATINET  ? 早餐来一碗燕麦配水果，营养又健康 1.燕麦、牛奶、蓝莓放入碗中，微波炉3—4分钟完成 2.按照个人喜好可以添加蜂蜜等配料哟 ? INCLUDEPICTURE \d /2016/06/images/1465283481930PCC2Q14C8.jpg \* MERGEFORMATINET  ? INCLUDEPICTURE \d /2016/06/images/1466475023768DNP149F1O.jpg \* MERGEFORMATINET  ? 如果你觉得一碗燕麦并不能填饱你的肚子，那就来一个早餐松饼吧 1.面粉、糖、发酵粉、混合，加入黄油、牛奶充分结合 2.加入你喜欢的水果，微波炉2分钟完成 ? INCLUDEPICTURE \d /2016/06/images/1465283481930PCC2Q14C8.jpg \* MERGEFORMATINET  ? INCLUDEPICTURE \d /2016/06/images/1466475019093UV9V3U83L.jpg \* MERGEFORMATINET  ? 自制迷你小披萨 1.面包切开抹上你喜欢的酱料 2.放上奶酪、西兰花、火腿或者任何你喜欢的 3.微波炉1分30秒完成 ? INCLUDEPICTURE \d /2016/06/images/1465283481930PCC2Q14C8.jpg \* MERGEFORMATINET  ? INCLUDEPICTURE \d /2016/06/images/1466475021371R05PNWKPK.jpg \* MERGEFORMATINET  ? 搞个硬菜！用微波炉做个虾！ 1.微波炉融化黄油15—30秒，加入盐、胡椒、柠檬汁搅拌 2.将盘子涂上油，虾放入其中，浇上黄油混合物 3.微波炉2分钟，翻面再两分钟完成 ? INCLUDEPICTURE \d /2016/06/images/1465283481930PCC2Q14C8.jpg \* MERGEFORMATINET  ? INCLUDEPICTURE \d /2016/06/images/1466475023497S3RGSM4SP.jpg \* MERGEFORMATINET  ? 微波炉煮方便面简直超简单了，我知道我不用教你们也会啦~ 调料、面饼加水放进微波炉里3分钟