体育与健康理论课课题：体育与健康概述2PPT.ppt

体 育 与 健 康 理 论 课 ;;;内容提要：; 青少年是安全期。身体状况好但认识上无理性支持。体质健康储备   中年阶段是危险期。既没有认识的理性支持，感觉又非常好，由于缺少体育锻炼，城市 病、现代病、富贵病等疾病日益严重。我国优秀科学家英年早逝的现象（高知群体52岁现象）是典型的表现。   老年阶段是相对安全阶段。身体状况不好但认识上有理性支持能注意身体，经常锻炼。   ; 2、健康内涵 （1）身体健康 （2）心理健康 （3）社会适应良好 健康内涵的各个方面，它们相互促进，每个人应根据自己的健康状况所具有的信息，确定在模型的位置，并通过体育锻炼增强身体健康，保持和改善健康状况。;（1）、身体健康 ;联合国世界卫生组织确定了健康的十个标准：;世界卫生组织对身体健康的说法; （2）、心理健康;影响人类健康的因素：;影响健康的因素;现代健康观念;3、体育的概念和组成;（2）体育的组成;（3）体育素质;体育的功能;2、体育运动和健康的关联 ;思 考 题;要健康在体育范畴内怎样做? ;身体健康目标　　　能合理选择人体需要的健康营养； 　　　养成良好的行为习惯和健康生活方式。心理健康目标　　　　通过运动改善心理状态，调节情绪，克　　　　服心理障碍，体验运动的乐趣和成功的　　　感觉。社会适应目标　　　　　　通过运动形成良好合作精神和竞争意识;2、明确运动健身的基本原则;3、掌握运动健身的内容、手段与方法;　4、重视运动健身的监控;（２）、心率监控;（３）、环境监控;《学生体质健康标准》的测试项目及评价要求;2、测试与评价的理念与内容;3、各项测试指标的意义 ;台阶试验指数;肺活量体重指数;50米跑;立定跳远;仰卧起坐 ;坐位体前屈;握力体重指数;寄 语