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Prepared by:李文娟 Date:2012.01.15;*;*;*;2．赌博有碍身心健康 赌博者常常一坐几小时甚至通宵达旦。这无疑影响身体 健康、直接和间接诱发心血管系统、消化系统、泌尿系 统方面的疾病，导致心肌梗塞、腰肌劳损、消化不良， 还可能染上大肠杆菌、金黄色葡萄菌、结核、杆菌等 传染病毒。;3．看要防得“电视病” （1）“电视眼”：长时间看电视，消耗大量视网膜内视紫质，明显影响视力。此外，眼睛周围的肌肉也可由于长期处在紧张状态，易促发近视等眼病。 （2）“电视胃”：有人边看电视边进食，也有的不愿中断情节，因而吃饭狼吞虎咽，草草从事，甚至食不甘味。结果消化液分泌减少，胃肠蠕动减弱，造成消化功能紊乱。;四大当心1．当心急性胃肠炎暴饮暴食可加重胃肠负担，导致胃肠功能紊乱或受到病毒、细菌感染，出现胃肠粘膜充血、水肿、黏液增多而致单纯性急性胃肠炎，表现为上腹不适、疼痛、呕吐、腹泻等症状，严重者可引起发热、脱水、酸中毒等。??? 2．当心急性胰腺炎暴饮暴食及酗酒，不仅可引起胰液大量分泌，造成胰管内压力增高，还可促使胃和十二指肠乳头水肿，致使胰管扩张而发生急性胰腺炎，表现为突发腹痛，发热，恶心，剧烈呕吐，并有脉搏细速，血压下降等休克症状。????;3．当心急性胆囊炎暴饮暴食及大量饮酒所致的胰液大量分泌及胆道口括约肌痉挛，可使胰液反流入胆囊，被胆汁激活的胰酶便可引起急性胆囊炎，出现剧烈胆绞痛，并向右肩胛下区放射，同时还可伴发热、呕吐、右下腹压痛明显等症状. ?4．当心急性肠扭转暴饮暴食后剧烈活动可诱发急性小肠扭转，多见于青壮年。临床表现为突然发作剧烈腹部绞痛，多在脐周围，常伴剧烈呕吐。;八大急救 外伤急救一法???? 当你遇到他人有意外灾伤事故，在保护好现场的同时， 应尽快对伤员进行检查，确定伤情。如有骨折，切勿随 意搬动，以免加重伤情。伤员面色潮红时，可略抬高头 部；脸色苍白时应使头部和躯体保持同一水平；伤员呕 吐时，应将其头部转向一侧，以防呕吐物倒流入气管而 窒息死亡；神志不清??伤员要注意排除舌头后落堵住气 管的现象。;噎食急救一法???? 发现老人噎食时，应争分夺秒地进行现场急救，一个 简便易行的急救方法，其操作要点是：如老人在坐位 或站立位时，急救者要立即站在患者身后，双臂抱其 腰，迅速用双手重叠放在患者上腹部剑突下位置，向 上向后快速加压，以利用冲压胸部时肺内产生的气流， 将食物驱出。若老人不能站立，应立即使其就地仰卧、 头后仰，急救者将双手快速置于患者剑突下位置，从下 向上并稍向后给患者以猛烈冲击，促其肺内的气体冲向 气管，把堵塞的食物冲出。;食物中毒急救三法 1．催吐 如果吃下去的食物在2小时内出现中毒症状，可使用催吐的方法。最快最简便的方法是患者自己用中指、食指刺激咽后壁促使发生呕吐。立即取食盐20克，加开水200毫升稀释，冷却后一次喝下，如果不吐，可多喝几次，迅速促使呕吐。 2.导泻 如果病人吃下去的中毒食物时间超过2-3小时，则可服泻药，促使中毒食物尽快排出体外。可用大黄30克一次煎服。老年患者可选用元明粉20克，用开水冲服，即可缓泻。 3．解毒 如果是吃了变质的鱼、虾、蟹等引起的食物中毒，可取食醋100毫升，加水200毫升，稀释后一次服下。若是误食了变质的饮料和防腐剂，最好的急救方法是用鲜牛奶或期他含蛋白质的饮料灌服。;心绞痛急救两法 ⑴将硝酸甘油片1-2片放于病人舌下含化，2-3分钟即可见效，其作用维持时间约30分钟如含服消心痛，则效果更好。 ⑵吸入亚硝酸异戊酯，将1-2安瓿裹在手帕内捏碎，立即敷于患者鼻部，吸入该药挥发的气体，约10-15秒即见效，几分钟后失效，同时口服安定2片能增强上述药物的疗效。;解酒常用两法 豆类解酒 用绿豆、红小豆、黑豆各50克，加甘草15克，煮烂， 豆、汤一起服下，能提神解酒，缓解酒精中毒症状。???? 白菜解酒 将大白菜帮洗净，切成细丝，加些食醋、白糖、拦匀 后腌渍10分钟后食用，清凉、酸甜，又解酒。;九大消食 1．鸡蛋伤食?神曲30克泡水饮服。 2．肉积伤食?用炒山楂15克，煎水饮服。 3．鱼肉伤食?红曲15克，水煎服。 4．面食伤食?用炒焦的麦芽20克水煎服。 5．谷米伤食?把米饭锅巴烧焦研末，用白糖水调服，每次15克。 ;8.食积腹泻?可用午时茶一包，生姜2片，沸水泡服； 或用去核山楂炒焦研为细末，加糖少许用沸水冲服。 9.伤食呕吐?取洗净晒干的鸡或鸭肫皮3克，水煎取汁 饮服。;十大当戒 1．戒饮食杂乱不要冷热混食、暴食暴饮，随意乱吃，要保持良好的饮食卫生习惯。 2．戒滥进饮水勿给昏迷病人饮水，否则可误吸入气管引起呛咳或窒息。消化道贯通伤和严重腹部外伤者，更不宜喝水进食。;3.