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浅谈体育舞蹈在中学普及 　　摘要：体育舞蹈在时下是一项比较受欢迎的体育项目，很多人将其作为健身和交际手段，在青少年形体塑造方面体育舞蹈是个很好的体育项目，众多方面综合来看，在中学普及体育舞蹈，有利于中学生综合素的质提高。 　　关键词：体育舞蹈；中学；普及策略 　　 体育舞蹈也称“国际标准交际舞”在十四世纪起源于欧洲，经历了几个世纪的变化与改进。成为了一项集表演、艺术、竞技为一体的体育项目。体育舞蹈可分为普通体育舞蹈(大众体育舞蹈)和竞技体育舞蹈两大类。普通体育舞蹈包括体育教学舞蹈、实用舞蹈、社交舞蹈(交谊舞)，是沟通不同国家、不同民族情感的“形体语言”，是人民文化生活最广泛、最富有普及性的舞蹈。体育舞蹈具有文化的内涵也有竞技的特点，其动作规范，姿势优美深受广大群众的喜爱，是现代人喜闻乐见的一种锻炼方式。 　　体育舞蹈作为当今时尚运动舞蹈项目，深受学生的喜欢，如今几乎每所大学都开有有体育舞蹈的选修课。这个项目有音乐的享受也有动态美的展示，每个学生都想追求美的享受和形体的美观。在中学体育课中开设体育舞蹈课，对增强学生体质、增进友谊和情感交流，培养和提高学生的审美能力和素质都是具有积极作用的，是美育与精神文明建设不可忽视的领域。 　　1、在中学开设体育舞蹈的可行性分析 　　1.1 中学生身体生长发育需要 　　中学生处于身体发育的关键时期，形成良好的身体姿态很重要，由于中学课业比较重，进行课余时间锻炼的并不多，那么学校就成了学生进行锻炼的主要基地，体育课和学校课外活动以及大课间就成了学生进行锻炼的主要时间段。这时体育老师就要充分发挥体育课的作用，学生学习压力大，上课长时间一个姿势看书写字，课下作业多，那么就需要体育活动让学生形成正确的姿态，体育舞蹈则是纠正学生不良姿态的好项目。体育舞蹈从姿态上要求学习者始终保持挺胸、收腹、立腰、平肩、梗头、松膝、大腿与臀部夹紧上提等，这种舒展、挺拔、刚健、优美、端庄、典雅的体态既给人以精力充沛之感，又蕴含着极大的艺术魅力，有利于矫正不良的身体姿势，培养正确端庄的体态，线条优美，秀丽动人完全可以减少中学生弯腰驼背的形象。另外还可以提高学生的协调性、柔韧性、灵敏性和灵活性，达到塑造学生良好的体貌特征以及外在气质的目的。如今市面上有众多纠正学生不良姿态的产品，其实效果并不明显，然而部分学生坚持体育舞蹈的练习则收益很大。 　　中学生处于身体发育的重要时期，需要适量的体育活动来提高身体素质，良好的身体素质是学生开展各项活动的基础，从这方面体育舞蹈具有不可忽视的重要作用。体育舞蹈是一种全身性、高负荷运动，能够达到锻炼学生身体的目的。体育舞蹈既可以是有氧运动也可以是无氧的，当控制速度和节奏的时候就是有氧运动，竞技体育舞蹈一般都是无氧的，在学校体育中学生一般进行有氧运动。体育舞蹈是在音乐中随节奏不断地移动身体动量很好控制，不像体操武术那样具有一定的危险系数，几乎没有身体的冲撞和激烈的对抗。那么这样的活动既能提高学生的身体机能又能让学生体验到运动的快乐。 　　1.2 中学生心理健康发展的需要 　　中学阶段，一般在11、12岁到17、18岁，总称青少年期或青春发育期。这是人的一生中身心发展最快的时期，也是各年龄发展阶段中的最佳时期，故称人生的黄金时期。青少年生理和心理的发展，为体育舞蹈的学习奠定了必不可少的物质基础。学校大力提倡素质教育，提高学生的综合素质。体育舞蹈是一项群体舞蹈，练习的同时必然有与同学老师之间的交流。活动进行当中可以培养学生的思想品德，社交能力，在提高学生身体素质的同时能促进心理健康和社会适应能力。 　　1.3 中学生社会适应的需要 　　现在社会竞争激烈，社会家庭对他们的要求严格，精神压力过大并且因为多数是独生子心理承受能力较差，青春期逆反心理很强，所以这段时间一方面需要心理上的疏导另一方面需要体育活动来健康顺利地度过青春期叛逆期，体育活动能够消除日常生活和工作中精神紧张和情绪的不安，有研究表明体育舞蹈能够让人产生一种理想的内部体验状态，这种状态下人体的生理和心理处于一种非常协调的状态。中学开展体育舞蹈可以娱乐身心，可以增添浪漫文雅的气息，如能结合跑、跳、投、和一些简单的球类技术，则使得学校体育活动更加活泼生动。另外体育活动非常容易调动学生的积极性和参与性。 　　2、在中学普及体育舞蹈开展的问题与策略 　　2.1 中学开展体育舞蹈的问题 　　2.1.1 体育舞蹈师资不足 　　体育舞蹈是一个对身体协调和对肢体美感要求极高的一项体育运动项目，目前大多数大学学习此专业的人数相对较少，导致从事体育舞蹈教学的教师也供不应求。体育舞蹈教师师资条件不足存在两个方面：其一，体育舞蹈教师人数配备不足，也就是老师们经常提出的班级多，教师少的情况；经常是一个老师带领好几个班级一起上体育舞蹈，