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示爱前找对Ta爱语言 　　每一对伴侣都有着对爱的强烈需要。如果一对夫妻长期感受不到彼此的爱，就会出现不安、烦躁、吹毛求疵、发脾气、令人不悦的行为等。当你真的不爱自己的伴侣时，他出现这些行为完全能够理解。令人痛苦的是你明明爱着他，可他却口口声声说你根本不爱他。为什么会出现这种情况？作为一名婚姻辅导专家，盖瑞·查普曼（Gary Chapman）博士经过20年的研究，他发现并非那些苦恼的伴侣们示爱方式不好，只是因为他们用错了地方。他从人们的各种示爱方式中，提炼出了五大爱的语言。在他看来，每个人都有自己需要的爱的语言。只要你投他所好，定会收获一份幸福的爱情。 　　 　　爱的语言之1 肯定的言词 　　心理学家威廉·詹姆士(William James)说过，人类最深处的需要，可能就是感觉被人欣赏。肯定的言词，可以满足很多人这样的需要。 　　丈夫为何听而不做 　　张淼对丈夫越来越不满意了。她希望丈夫能帮她把窗帘卸下来洗一洗，但是提醒了很多次，丈夫还是没有行动。反而忙着看球赛，而且看得非常投入。类似的事情常常发生，对此张淼很是生气。 　　“你确定他知道，你的要求是帮你洗窗帘吗？”咨询师问。“我肯定。”“你丈夫做过的什么事情，你觉得满意？”“他帮我洗车、每天早上都会把孩子送到幼儿园、他把自己发的工资都交给我……”“我的建议是，从现在起，不要再提帮你洗窗帘的事，下回丈夫帮你做的任何事情，你都口头赞美他一下，比如，谢谢你帮我洗车，而不要说，我的车又该洗了，你去帮我洗一下吧……” 　　最初听到咨询师的建议时张淼并不满意，她觉得就几句简单的话完全不能把丈夫几年来的行为转变过来。而4周后，她却高兴地发邮件给咨询师：“你的建议很有效，谢谢。” 　　心灵处方： 　　如果你的伴侣爱的语言是肯定的言词，你可以这样做： 　　1.把“肯定的言语”贴在你容易看到的地方，每天提醒自己对伴侣表达爱。 　　2.保留一个记录，写下你每天对伴侣所说的肯定言词，持续一个星期。在一个星期结束后，跟伴侣坐下来，看看你们的记录。 　　3.定一个目标：连续一个月，每天给你的伴侣不同的赞赏。 　　4.写一封情书、一段爱的短文，或是一句爱语给你的伴侣。 　　5.在伴侣的父母和朋友面前称赞他，伴侣会感受到你的爱。 　　6.寻找伴侣的优点，并且告诉他(她)，你多么欣赏那些优点。 　　7.告诉你的孩子，他们的母亲或父亲有多么好。当着伴侣的面要这么说，而在他(她)的背后也要这么说。 　　爱的言语之2 精心的时刻 　　精心的时刻是指给予某人不分散的注意力，比如夫妻一起坐在长沙发上，关了电视，注视着彼此并交谈，用心倾听对方的声音。 　　要独享成功还是共享快乐 　　张强是一位事业型的丈夫，他一直在为自己的工作努力打拼着。“我每天都很累，但是为了这个家我心甘情愿。但她却一点都不理解我，总抱怨我不抽出时间来陪她。”张强向咨询师诉说着自己的苦水。“你希望自己独享事业的成功，还是希望和妻子、孩子一起分享快乐？”咨询师问。“我当然是希望和他们一起分享我事业的果实了。我们现在换了大房子，又买了新车，我还送给她各种首饰……我所做的一切她都看不到，还不停的抱怨我，这让我感到很伤心。” 　　“你认真思考过你的妻子为什么抱怨吗？是因为你没有满足她真正的需要。她一再抱怨你不陪她，说明她想要的并不是大房子、好车、漂亮的首饰，而是你和她一起的时光。你总是在忙自己的事业，她有种被忽略的感觉。因此，你现在要做的是抽出一些时间陪她，把心全都放在她的身上。” 　　“可是我非常的忙。真没时间陪她”，张强说。“如果你努力工作是为了家庭更幸福，那就按照我说的试试看吧。相信这么做之后你不会后悔的。” 　　心灵处方： 　　如果你的伴侣爱的语言是精心的时刻，你可以这样做： 　　1.一起在街上散步或者骑车、郊游等，倾听对方的声音。 　　2.在外共享一次午餐，分享彼此的心情。 　　3.请你的伴侣列一张单子，写上他喜欢跟你一起做的五种活动。计划在接下来的五个月，每个月做一种。如果金钱上负担不了，可以安排一些免费的活动。 　　4.问你的伴侣，当他跟你谈话的时候，最喜欢坐在哪儿？之后约他在那个地方见面。 　　5.找一段独属于你们两个的时间，不受外界的干扰，尽情的过二人世界。 　　6.每天找些时间彼此分享一些当天的事。 　　爱的言语之3 接受礼物 　　礼物的价格不一，有些昂贵，有些不花一分钱。对于主要爱的语言是接受礼物的人，礼物的价钱并不重要，除非那成本跟你的预算太不相符。 　　浪漫不等于浪费 　　刘颖难过地说：“我的丈夫从来就没关注过我的需要，每次到了我们俩重要的节日，比如结婚纪念日、情人节，他从不给我买玫瑰花或者音乐盒等，他说那些都不实用。”“他知道你想要什么吗？”咨询师问。“我提过几次