022运动系统-上肢的结构与运动PPT.ppt

仰卧推杠铃 ?胸小肌 位置与形态：位于胸大肌深层，为扁而薄的三角形肌。 起点：以分散的肌齿起自第3~5肋骨和肋软骨结合处，肌纤维斜向外上方。 止点：由内下向外上方集中止于肩胛骨喙突。 功能：近固定收缩时，使肩胛骨前伸、下降、下回旋。远固定收缩时，可上提肋助深吸气。 练习方法：同前锯肌 胸小肌 肋间内肌 肋间外肌 肋间隙 胸小肌 锁骨下肌 肩胛骨喙突 肋骨 近固定时，使肩胛骨前伸（如含胸）、下降、下回旋；远固定时，提肋，辅助吸气。 （3）使肩胛骨前伸（外展）的肌群： 前锯肌 胸小肌 （4）使肩胛骨后缩（内收）的肌群： 斜方肌中部肌束、菱形肌 （5）使肩胛骨上回旋的肌群： 前锯肌下部肌束、斜方肌上下部肌束 （6）使肩胛骨下回旋的肌群： 菱形肌、肩胛提肌、胸小肌 （二）运动自由上肢关节的主要肌群 1.运动肩关节的主要肌群 背肌、胸肌和肩肌 起于躯干骨和上至带骨 止于肱骨 （1）使肩关节屈的主要肌群 ?胸大肌 位置：位于胸前皮下，为多羽状扇形扁肌。 起点：起于锁骨内侧半、胸骨和上6肋骨前面及腹直肌鞘前壁上部。 止点：止于肱骨大结节嵴。 功能：近固定时，使上臂屈、内收和内旋。远固定时，拉躯干向上臂靠拢，并可提肋助呼气。 ?喙肱肌 　位置: 位于肱二头肌上半部内侧，为长梭形肌。 　起点: 起于肩胛骨喙突。 　止点: 止于肱骨中部内侧。 　功能: 近固定时，使上臂屈、内收和内