10-郭勇 健康心理讲座PPT.ppt

常见心理障碍的原因 行为模式 不积极 不合理 解决问题 努力 但无效 无效 构建新的有效行为模式 常见心理障碍的原因 不能促成新的有效行为 表现 我知道应该怎样但做不到？ 需求得不到满足 情绪困惑 原因：阻抗：对自我暴露、自我改变的抵抗 行为改变带来的痛苦 如何促成新的有效行为？ 行为努力 高山 怎样上去？ 自己爬 别人背 坐缆车 常见心理障碍的原因 错误的认知的种类 错误观念、错误结论、错误赋意 偏见 归因错误—外归因倾向 非理性逻辑与思维 负性自动想法 童年或早期负性情绪记忆 心理发育迟滞 冲突—观念 观念与行为 矫正归因错误 归因 人对事物的变化有一种给出原因的倾向 个人的成功 内归因 个人的失败 外归因 职务升迁 领导不公平， 机会不好，别人有钱 外归因 烦恼痛苦 仇恨 矫正归因错误 归因 人对事物的变化有一种给出原因的倾向 职务升迁 自己命不好， 自己没本事，自己没钱送礼 内归因 烦恼痛苦 自卑