心理健康教育之悦纳自己.pptVIP

“我能行！” ——寻找埋藏心底的呐喊 我自信，我成功！ 故事发生在美国芝加哥市。 时间是一个星期天，一群中国留学生在路上行走遇到这样一件事： 一对年轻的美国夫妇，带着一个三岁的孩子在散步，那孩子有点顽皮，不小心掉进路边的泥沟，泥沟里没有什么水。 中国留学生想冲上去把小孩救起来，这对年轻的夫妇却阻止了他们，并且说：“让孩子自己爬起来”。 结果，小孩通过多次努力，终于从泥沟里爬了出来。 请同学们对上述故事发表一下自己的看法？ 这个故事里的父母，在我们中国人看来似乎有点不尽人情。一个三岁的孩子掉到泥沟里，自己不去拉他上来，而且不允许别人拉他上岸，也有人认为这似乎有点残酷。但是，这正是美国家长教育孩子的方式：让孩子树立自信，自立自强。常言道，自信是成功的第一步。 * 心理健康教育 主讲人：李锋 河北师范大学教育学院 （第一讲） 放松一下 活动主题： 活动口号： 请阅读下面的故事： 什么是自信？ 叶剑英元帅说的好： 　　　　　“攻城不怕坚， 　　　　　攻城莫畏难。 　　　　　科学有险阻， 　　　　　苦战能过关。” 这种迎难而上，坚信成功的精神就是自信。 对自己都不信任，还会信什么真理。 ——莎士比亚 过于相信自己，会把目标定的太高，那则近乎妄想。没人耻笑你，而是你自己毁掉了自己。对于凌驾命运之上的人，信心是命运的主宰。　　 ——海伦·凯勒 名人名言 　在我的字典里，没有不可能的字眼！ 　　　　　　　　　　　　　　　——拿破仑 心理学家曾做了一个实验： 　　将一只跳蚤放进杯中。开始，跳蚤一下就能从杯中跳出来。然后，心理学家在杯子上盖上透明盖，跳蚤仍然往上跳。但跳了几次碰到盖后，碰疼了，慢慢就不跳那么高了。这时心理学家再将盖拿走，却发现那只跳蚤已经永远不能条跳出杯子了。 请大家思考并讨论一下，这个实验告诉了我们什么？ 启示： 　　如果说自信不一定能让你成功，那么丧失自信你却注定会失败，因为你已丧失进取的勇气。 培养自信的方法： 方法一：心理暗示练习“我能行！” 方法二：行走时抬头、挺胸，步子迈得有 弹性。 方法三：抬起双眼，目视前方，眼睛要正视别人 方法四：当众发言 当众发言是克服羞怯心理、增强人的自信心、提升热忱的有效突破口。这种方法可以说是克服自卑的最有效的方法。 五、发现自己的“闪光点” 活动：“优点大轰炸” 请一位同学到台前来，其他同学用他（她）的优点去“轰炸”他（她）。他只能听着，不能发表意见。“炸弹”越多越好。 同学，请不要自暴自弃！ 其实，我们每个人都有很多的优点，只不过平时没有注意罢了。只要你细心观察，你就会发现：“原来我有这么多优点啊！” 既然自己有这么多的优点，干嘛不自信呢？ “我就不信我不会成功！” “我就不信我不行！” 其实，在每一位老师的心目中，每一名学生都是那么优秀，这优秀并非只体现在学习成绩上。 老师相信：每一位充满自信的同学最终都会成功！ *