生命教育的实施--创意教学.ppt

生命教育的實施--創意教學 徐燕如 心理師 我是誰? 曾任國高中歷史科教師兼導師 現職 1.大專輔導中心: 政治大學,市立教育大學,淡江大學兼任諮商師 2.中學: 石碇中學(北縣心理師入校計畫) 3.小學: 萬華區駐區心理師 4.社區: 新店衛生所駐點心理師 生命是什麼? 生命像一本書. 每個人都是作者. 一開始空白,有人寫成了科幻小說,虛實交錯. 有人的是恐怖小說, 充滿驚嚇的經驗. 也有人的書平凡無奇, 卻令人感動. 生命像杯咖啡…… 生命是呼吸, 心跳 我有充沛的活力嗎? 足夠的營養—綜合維他命+B群+C 睡對時間—11pm—3am 足量的水—體重*40 充足的氧氣—通暢經絡,呼吸深沉 身心一體,當身體有活力,心就有力量 珍愛自己的身體 覺知身體 專注於五官的感受 體驗簡單的喜悅 對身體的情感關懷 身體不是工具,是“我”的一部分,也是感受愛最直接的管道 青春期的生理發展特徵 急速的賀爾蒙變化 1.邊緣系統活躍--尋求情感的激發,喜愛冒險刺激 2.額頁尚未發展成熟—判斷仰賴杏仁核,易失真與錯誤解讀情緒 3.性賀爾蒙的急速擴張—睪固銅,催産素,多巴胺與血清素 青春期的心理發展特徵 1.建構我是誰—從外界的評價,比較,建立自我形象 2.尋求獨立自主—作決定的自由 3.對異性的關注---對性的好奇,對外貌的重視 擁有愉悅滿足的人際關係 學習交友的技巧 1.透過被愛與被尊重, 學習愛人與尊重人 2.傾聽與付出 3.拒絕與合理的界線 良好的情緒管理 情緒是短暫的 情緒不論是否合理,對當事人而言都是真實的 情緒既被喚起,就要為它找一個出口 抒發完後,要把念頭放在“學習與樂觀” 我的生命是 我有充沛的活力嗎?我疼惜自己的身體嗎? 我能跟人建立親密的關係嗎? 我懂得傾聽與付出的藝術嗎? 我敢說不並設立合理的界線嗎? 我會察覺自己的情緒,並為它找合適的紓解管道? 我把生命視為學習,並讓自己樂觀而光明? 北風,太陽與旅人 我是北風還是太陽? １我走路速度快嗎?我思考速度快嗎? ２我進食速度快嗎?我講話速度快嗎? ３我情緒起伏大或麻痺無覺嗎? 生命教育是一種示範，而受傷越重的孩子需要更多的時間觀察與信任 愛心與耐心是輔導的基礎 接觸孩子前，先自問 我的身體疲憊嗎?有能量嗎? 我的心情怎麼樣?急躁，憂鬱，還是安定? 我的思考能保持彈性，開放性嗎? 　身體放鬆，心情平和，思考開放，才有可能讓孩子打開心門，否則寧願暫緩一下，先把自己照顧好 我的能量補充 充沛的活力—營養素,水,睡眠,氧氣 情緒的管理—我有紓解的管道嗎? 認知的重整---整理自己的生命經驗,去蕪存菁,開闊的生命觀 身心靈的整體教學 全方位的體驗 1.身體的放鬆與情緒的紓解 2.認知--舊記憶的整理 (1)釋放痛苦的情緒 (2)對痛苦的新理解—寬容與樂觀 增加個體的覺知—提問與分享 啟動個人的內在力量—安靜的藝術 探索生命的深度─信仰/藝術/自然 我對死亡的感受? 在此刻，我對活著的感受? 1.我如何看待生命中的不順遂? 2.我如何看待人性的黑暗? 3.我認為生命的意義是…? 我碰觸過內在深層的愛與力量嗎? * *