第十课第二框《理智面对学习压力》幻灯片.pptVIP

学习压力与学习效率的关系 曲线图的启发 如何正确对待学习压力？ 第十课《选择希望人生》第二框 理智面对学习压力 【学习目标】 1.认识学习压力给我们带来的影响。 2.知道缓解学习压力的有效方法，学会正确对待　 　学习压力。 3.了解导致考试焦虑的原因，知道克服过度的考 　试焦虑的方法。 4.树立正确考试观念，以积极的心态面对考试。 【学习重难点】 重点：学习压力新思维。 难点：从容面对考试。 一、创设情境，导入新课 　　面对中考，同学的学习压力越来越大，有的源于老师，老师“加码”是希望学生优秀；有的源于家长，家长的“加码”是期望子女有出息；有的源于学生自身的过高标准，不断给自己“加码”。这些“加码”给我们的心理带来沉重的负担；恐惧、失眠、失去信心、烦燥等现象经常困扰着我们。 　　我们应如何正确认识这些学习压力呢？又应如何应对呢？今天我们就来共同探讨这个话题：“理智面对学习压”。 【学习过程】 第十课 第二框 二、学案引导　自主学习 自学要求：结合学案阅读教材，思考下列问题。 　1.为什么学习生活会给我们带来压力？我们应如何应对？ 　P130 　2.如何全面认识学习压力？P131 　3.如何缓解学习压力？ P132 （1） 　4.导致考试焦虑的原因是什么？P132（2） 　5.怎样客观评价考试焦虑？P133（1） 　6.如何正确对待考试？（或克服考试焦虑的策略和方法有哪些？