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1、半月板损伤吃什么好？ 　　饮食上少食油腻，高脂肪，多食蔬菜水果，少食细粮，多食粗粮。 　　软组织未治愈前饮食忌吃公允鸡、鲤鱼、酸笋、牛肉姜等 半月板损伤常用药品 跌打丸活血散瘀，消肿止痛。用于跌打损伤，瘀血肿痛，闪腰岔气。 三七伤药片舒筋活血，散瘀止痛。用于跌打损伤，风湿瘀阻，关节痹痛；急慢性扭挫伤，神经痛见上述证候者。 活血止痛胶囊活血散瘀，消肿止痛。用于跌打损伤，瘀血肿痛。 痛肿灵祛风除湿，消肿止痛。用于风湿骨痛，跌打损伤半月板损伤中医治疗方法 　　中药治疗：初期 　　【治法】 活血祛瘀，消肿止痛。 　　【方药】 　　1.主方活血止痛汤 　　处方：当归12克，川芎6克，乳香6克，苏木6克，红花5克，没药6克，土鳖虫9克，三七3克，赤芍9克，陈皮3克，落得打6克，紫荆藤9克。水煎服，每日1剂。 　　2.外用方消瘀膏 　　处方：大黄1份，栀子2份，木瓜4份，蒲公英4份，姜黄4份，黄柏6份。共研细末，用水、蜜糖各半，调敷患处。 　　3.单方验方半月板伤一号外敷药 　　处方：黄柏15克，合欢皮15克，白及15克，续断15克，千年健15克，萆薢15克，甜瓜子9克。土鳖虫9克，牛膝9克，檀香9克，赤芍6克，红花6克。共研细末，用开水和蜜糖少许调敷患处，隔日换药1次。 　　中期及慢性损伤者 　　【治法】 养血活血，舒筋活络。 　　【方药】 　　1.主方壮筋养血汤 　　处方：当归9克，川芎6克，白芷9克，续断12克，红花5克，生地黄12克，牛膝9克，牡丹皮9克，杜仲9克。水煎服，每日1剂。 　　2.外用方骨科外洗二方 　　处方：桂枝15克，威灵仙15克，防风15克，五加皮15克，细辛10克，荆芥10克，没药10克。煎水外洗患膝。 　　3.单方验方半月板伤二号外敷药 　　处方：白及15克，合欢皮15克，骨碎补15克，黄芪15克，续断9克，紫河车9克，千年健9克，茯苓9克，白芍9克，苏木9克。共研细末，用开水和蜜糖少许调敷患处，隔日换药1次。 　　后期 　　【治法】 温经通络，补肾壮筋。 　　【方药】 　　1.主方补肾壮筋汤 　　处方：熟地黄12克，当归12克，牛膝10克，山茱萸12克，茯苓12克，续断12克，杜仲lO克，白芍10克，青皮5克，五加皮9克。水煎服，每日1剂。 　　中医的其他治疗： 　　1.急性损伤者，治宜解除交锁，消肿止痛，宜先作一次理筋手法。嘱患者仰卧，放松患肢，术者一手捏住膝部，拇指轻轻揉按痛点，另一手握住踝部，徐徐屈伸膝关节，并轻轻内外旋转小腿，直至交锁症状消失。以后每日在患膝上下以揉、搓手法按摩1-2次，每次15分钟，以局部温热舒适为宜。 　　2.中期及慢性损伤者，治宜养血活血、舒筋活络，可每日作1次局部按摩。术者先用拇指按压关节间隙的痛点，使有疫痛感，并配合点穴法，点穴可选取风市、血海、梁丘、膝眼、阳陵泉、阴陵泉等穴，每穴2—3分钟，每次取穴3～5个，然后在患膝上下作推揉拿捏手法。