[教育学]性与生殖健康课件下载.pptVIP

* 行为和生活方式、环境因素、生物学因素和卫生服务等因素受到国家经济水平和卫生事业发展的影响，同时还取决于社会群体的文化教育素质、精神文明程度、生态平衡的保持、自然资源的利用以及人口数量等，它们之间相互影响和相互制约，影响到群体的健康水平。 * 随着人类生活水平的提高和生活方式的改变，医学模式也正在由生物医学模式向生物－－心理－－社会医学模式转变，人群的疾病谱发生变化。 * 艾滋病、结核病、恶性肿瘤、精神疾病、心脑血管病、糖尿病等各种传染病和慢性非传染性疾病不仅严重危害人们的健康，影响人们的生活质量和健康素质，而且对中国的社会经济发展造成一定的负面影响。而在很大程度上，这是由老百姓不知道如何更健康、更卫生、更科学的生活造成的。 * 多年的监测和系统分析发现，现代人类所患疾病中的45％以上与生活方式有关，而死亡的因素中有60％就是不良的生活方式造成的。对此医学专家们早已达成共识：预防这些疾病，最好的方法就是让广大群众获得相关知识，提高对不健康生活方式的认识。 * 人生三阶段健康教育 健康是人们共同追求的目标。实现健康的过程是人类自身发展的过程。将重点从以疾病为重心转移到以研究人群健康或人类发展为中心上来，是达到人人享有卫生保健的必然趋势。世界卫生组织西太区根据世界卫生组织的总体战略，在分析本区域社会卫生状况后，于1995年提出西太区在20世纪末及21世纪的卫生战略设想—健康新地平线。这一设想着眼于大限度地发挥个人的健康潜能。实现这一设想的重要措施是，把人的生命进程分为三个阶段，即生命的准备（preparation）；生命的保护(protection of life)；和晚年的生活质量(quality of life in later years)，并根据生命各阶段的健康需要，实施健康保护与健康促进。 * 人生准备阶段的健康需要和健康促进： 从胎儿到进入青年期（18～20岁），个体要经历胎儿、婴幼儿、儿童、青春期等阶段。特点是：发育变化多端，发育速度快，健康需要旺盛；年龄较小，越易受有害刺激侵袭，越应提供保护；认知发展从被动→主动→自主，自我保健意识逐步建立；是各种行为建立的关键阶段。此阶段的健康教育主要以如何促进生理、心理、智力及行为的正常发育和全面发展为核心内容，如孕前检查的内容和意义、孕期自我保健的内容和方法、婴幼儿期喂养的特点和方法、儿童期常见健康问题的预防、青春期性知识的教育等。 * 人生保护阶段的健康教育： 人生保护阶段是指成人至老年之前的阶段，此阶段的健康教育以35～60岁的中年人为重点。因此，本阶段的健康教育内容主要以如何预防常见疾病和如何顺利渡过人生特殊生理阶段等为主，如常见疾病的一、二级预防知识及方法、不良生活方式和生活行为对健康的危害及戒除方法、更年期自我保健的方法等。 * 人生晚年生活质量阶段的健康教育：人生晚年阶段是指自60～65岁起至死亡的整个阶段。本阶段健康促进活动的中心目标是化消极因素为积极因素，从单纯的延年益寿上升为全面提高生活质量。 * 平衡膳食宝塔 * 适量运动 工间操 步行 游泳 太极拳 韵律（健美）操 导致肥胖的真正原因是多吃少动的生活方式造成的能量过剩。 同等重量的脂肪约是碳水化合物提供能量的2.2倍。发胖并不是粮食吃得多，而是其他食物特别是动物性食物和油脂吃得太多了。 * 戒烟戒酒 吸烟危害健康是许多国家的科学工作者经过半个多世纪的深入研究，得出的科学结论。研究表明，包括肺癌和其它癌症、心脏病及肺部疾患在内的数十种危及生命和健康的疾病与吸烟有关。 任何时间戒烟都不算迟，而且最好在出现严重健康损害之前戒烟。英国医生的队列研究表明：吸烟者如能在35岁以前戒烟，则死于烟草相关疾病的危险性明显下降，几乎与不吸烟者相近。 * 培养良好的生活习惯 1、定期体检 全身体查，化验…… 口腔保洁 2、规律生活 饮食、起居 3、勿盲目尝试新产品 化妆品、保健品、药品 * 心理平衡 身心压力调适通用而易行的几点原则： （1）设定自我合理的人生目标及节奏。 （2）做个单一时间内“单纯”的角色。 （3）对自己好一点。 （4）有管道可以倾倒情绪垃圾。 （5）随时注意自己的健康。 * 健康的四大基石是: 合理膳食，适量运动， 戒烟戒酒，心理平衡。 * 21世纪医学及保健发展方向 方向：疾病 健康 对象：病人 人群 基础：医院 社区 关键：诊断/治疗 预防/促进 支撑：医务界 全社会 目标：完全的生理，心理，社会适应 * 最好的医生是自己，最好的药物是时间。 最好的心情是宁静，最好的运动是步行。 * 许多人不是死于疾病，而是死于无知。 * * 〈 * PowerCl