大学生心理健康教育与指导第九单元调适网络心理课件.ppt

心理实践 * 时间管理技术训练 （1）介绍时间管理技术 （2）充分管理好自己的时间，会用时间管理表格分配自己的日常事务 （3）例举一天遇到的10件事情，要学生进行分类安排。如：交电话费，剪头发，参加四级考试，和朋友去公园玩，交作业给老师，参加创业讲座，给家里打电话，买衣服，去银行取钱，搞寝室卫生。 （4）学生之间谈自己的体会 活动三 课外拓展 PART3 课外拓展 （一） （三） （二） 知识点击 健心影院 学以致用 课外拓展 课外拓展 我们为什么喜欢上网？ 正确分析大学生的上网心理是解决好大学生网络心理障碍的关键所在，我们可以从几个方面分析大学生喜欢上网的心理。 （一）延伸阅读 知识点击 课外拓展 * （1）尝试和猎奇心理 对于崇尚民主、自由和平等的大学生而言，不受时空约束，不受各种清规戒律束缚的互联网是一个崭新的时空，网络交往是一种全新的体验。大学生正处于精力旺盛、求知欲和好奇心强的阶段，而因特网具有信息快、内容新、覆盖面广等特点，这正符合他们的需要，使他们领略到传统信息传输方式难以实现的境界，极大地刺激了好奇心，激发了尝试学习和掌握网络知识和应用技能的欲望。正是这种尝试、猎奇心理，促使他们迅速进入网络世界，网络环境又进一步刺激和开拓了他们的尝试、猎奇心理。 课外拓展 （2）自我满足和减压心理 大学生有很多现实需求都很难轻易得到满足，而在网络这个虚幻的世界里却能轻而易举得到实现。因而，在现实生活中缺乏竞争力的学生往往会选择上网以求得暂时的解脱；随着社会竞争的日益激烈，社会对人才质量的要求越来越高，多数大学生承受着由此产生的巨大心理压力。他们在寻求满足、进取的过程中所产生的心理压力会导致其产生避免伤害、自我防卫的行为，以求获得心理平衡。网络因其隐匿性、开放性、便捷性、互动性的特点，极易成为许多大学生躲避孤独和排解心理压力的场所。 课外拓展 （3）从众心理 在群体的影响和压力下，放弃自己的意见而采取与大多数人相一致的行动，即通常所说的“随大流”，是日常生活和工作中常见的社会心理现象，在大学校园，从众现象也很普遍。有的同学本来对网络世界并不感兴趣，但经常听同学们议论上网如何如何有趣，不会上网则如何如何遗憾，为了和他人保持一致，也开始学习如何上网，有的逐渐上瘾甚至不能自拔。 课外拓展 * （4）情感表达心理 大学生具有情感比较丰富的特征，情感表达是他们的一个重要的内在心理需求，通过上网来寻求人与人之间的以互相关心、互相理解和互相尊重为要素的广义的人类之爱，是潜藏在大学生内心深处的上网动机。通过与网友的交往可以使他们隐藏在内心深处的、在现实中无法企及的爱得到满足。在网络里，他们表达感情的方式主要有网络聊天、建立个人主页、网恋和在BBS上发表言论等。 课外拓展 * （5）娱乐心理 在网上参加游戏、聊天、听音乐、看在线电影、读娱乐性文章是大学生网上娱乐的重要方式。网络媒体把文字阅览、画面浏览和声音聆听融汇一体，将各种感觉全方位启动，获得精神上极大的满足与愉悦。网络媒体的这些特征和功能，与大学生追求浪漫、刺激、惊险、新奇、强烈的求知欲和探索精神的心理特征相匹配。 课外拓展 * 1．心理资源网：/ 2．乐华学圈：/index.shtml 3．世纪心理沙龙：/ 4．中国教育先锋网： /psy/ 5．新东方心理咨询网：/ （二）心理健康网站 课外拓展 * 1.覃征.网络应用心理学，北京：科学出版社，2007 2.郑希付.网络成瘾的心理学研究：认知和情绪加工， 广州：暨南大学出版社，2008 3.方建移，张芹著.传媒心理学，浙江：浙江大学出版 社，2009 4.陶国富，王祥兴.大学生网络心理，上海：立信会计 出版社，2009 5.陈光磊，黄济民.青少年网络心理，北京：中国传媒 大学出版社，2008 （三）心理书籍 课外拓展 * （一）《网络妈妈》 健心影院 《网络妈妈》是根据"中国互联网十大新闻人物--网络妈妈"、"全国十大杰出母亲"、"全国三八红旗手"刘焕荣真实事迹改编的亲情励志影片。 课外拓展 * 1.《第一次的亲密接触》 2.《网络少年》 3.《黑客帝国》 4.《致命偷窥》 5.《心愿》 （二）相关影片推荐 课外拓展 * （一）案例分析 学以致用 详细内容请见教材143页 （二）想想做做 1.填空题 （1）网络成瘾综合症，是指在无成瘾物质作用下的上网行为冲动失控，由网络操作时间失控，难以自拔，沉溺于网络世界，而导致个体明显的________、__________功能损害。 课外拓展 2.简答题 （1）网络心理空间的特征。 （2）大学生网络心理健康标准。 （3）预防网络成瘾的方法有哪些？ （4）大学生迷恋网络有哪些原因？ （5