幼儿教师的心理健康与维护PPT课件.pptVIP

* 幼儿教师的心理卫生 　　1.悦纳自己的教师专业身份。 　　2.能从教育职业活动中获得满意感、幸福感。 　　3.情绪稳定，没有不必要的压迫感，热爱生活，面对偶发事件不失态并能表现出一定的教育机智。 （一）教师心理健康的标准 　　4.具有和谐的人际关系和集体生活能力，乐于与幼儿和同事交往并建立良好的合作关系。 　　5.具有稳定的工作热情和积极的进取精神。 　6.善于控制自己的情绪 　▲保持乐观积极的心态 　▲不将生活中不愉快的情绪带入教育活动中，不迁怒于幼儿 　▲能冷静地处理教育活动中的不良事件 　▲克制偏爱情绪，对幼儿一视同仁 　▲不将工作中的不良情绪带入家庭 （二）幼儿教师的心理保健要点 1.努力形成自己的职业特长 2.精通自己的工作的每一个环节 3.把幼教工作当作一项创造性的工作来做 4.要多和“积极追求进步”、“工作成绩显著”的同事为伍 5.要努力为自己的工作创造一个良好的人际环境 6.学会宣泄自己的负性情绪 7.摒弃不合理的信念 一个教师因为被园领导批评而难过。表面上看，“领导批评”是难过的原因，实际上真正的原因这位教师脑子里有这样一个理念：“领导不应该批评我。” A B C 理论：人的情绪不是由某一诱发事件本身所引起的，而是由经历了这一件事的个体对一事件的解释与评价引起的。 A B C A：发生的事件； B：指个人对事件所持的信念 C：指人的情绪及行为的结果 (2)一个有价值的人应该在各个方面都比别人强 这也是一个永远无法达到的目标。坚持这种信念的人，他就会为自己永远无法实现的目标而徒自悲伤。一个人只能在某一个方面或某几个方面表现出优势，想在所有的方面都比他人强是根本不可能的，这样的人在世界上还从来没有出现过。就是刚才所说的优势也是相对而言的， “山外有山、天外有天”，哪怕他是世界记录的保持者，有一天也会有人超过他的。从理论上说，人的价值有大有小，但无论大小都是有价值的，何况衡量价值大小的标准是很难确定的。只要我们能充分利用自己的潜能始终从事有利于社会的事情，并能堂堂正正的做人，我们就是有价值的人。我们大可不必为追求“出类拔萃”或“辉煌的成功”而整日焦虑、烦燥、不安，有时因害怕失败而害怕尝试，结果反倒错过了成功的机会。 (3)对于有错误的人应该给予严厉的惩罚和制裁 　　世上没有完人，每个人都可能会犯错误，包括我们自己。给犯错误的人以适当的惩罚和制裁有时是必要的，但若过分看重严厉的手段，则可能不仅于事无补，反会引起更为严重的后果，使自己陷入更多的情绪困扰之中。人偶然犯错误是不可避免的。因此，不应因一时的错误就将他们视为“坏人”，以致对他们产生极端排斥和歧视。另外，在人际关系中，绝对的区分对与错、好与坏是很难的，故而，应学会多从他人的角度想问题，这样就容易理解他人、宽容他人了。 　　(4)如果事情非己所愿，那将是一件可怕的事情 　　人不可能事事如愿，更不可能永远成功，在生活和事业上遇到挫折是很自然的事情。如果把遭受的挫折看得过于可怕，那就会很容易产生消极的情绪，甚至由于自卑、自责而失去自信。 　　(5)不愉快的事是由外在因素所引起的，不是自己所能控制和支配的。 　　有些人总认为不愉快的情绪是由别人和外在事物所引起的，并坚信倘若能改变外在因素的话，他们的情绪就会好起来。外在因素的确会对个人有一定影响，但实际上并不是像自己想象的那样可怕和严重，如果能认识到情绪困扰之中包含了自己对外在事件的知觉、评价及内部言语的作用等因素，那么，就应该明白人对自己的情绪不是无能为力的，甚至可以说，在许多情况下，人应对自己的情绪负主要的责任。 　　(6)面对现实中的困难和自我所承担的责任是件不容易的事情，倒不如逃避它们 　　逃避问题虽然可以暂时缓和矛盾，但问题却始终存在而得不到解决，而时间一长，问题也便会恶化或连锁性地产生其它问题和困难，从而更加难以解决，最终导致更为严重的情绪困扰。如果敢于面对困难、敢于承担责任，就会在行动中增强信心，并有可能获得成功的体验，而逃避只会使人变得越来越胆小懦弱。 　(7)对危险和可怕的事要随时警惕，应该非常关心并不断注意其发生的可能性。 　　对危险和可怕的事物有一定的心理准备，应该说是正确的；但过分的忧虑则是非理性的。因为坚持这种信念只会主观夸大危险发生的可能性，使人不能对之加以客观评价和有效地去面对这些事情。杞人忧天，只会徒增烦恼，使生活变得沉闷和没有生气，导致整日忧心忡仲，焦虑不已。防备万一是必要的，但把万一当作一万则是错误的。 　　(8)人必须依赖别人，特别是比自己强的人，只有这样才能生活得好些。 　　人在社会中既是互相依赖的又是互相独立的。若过于依赖别人，特别是比自己强的人，时间