第三讲理性情绪行为治疗法课件.pptVIP

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 2）操作制约 当事人有进步或改善时，辅导员会加以鼓励； 教导当事人加强良好行为的原理，行为有改善时，自己应如何奖励自己，但如做不到时，应如何惩罚自己。 四、贡献与限制 贡献 能帮助人建立一个对人对事较为容忍的人生哲学； 当事人的改变能保持较长时间； 对人性有独到见解； 对人的问题有乐观的看法； 限制 有适用人群的限制； * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 6）辩论非理性信念 用科学性提问方式或挑战当事人的“一定”性要求，例如“我为什么一定要表现良好，即使这是我最想做到的，做不到，又如何呢？” “虽然我希望你能喜欢善待我，但有什么证据证明你一定会如此呢。” 7）有效性新哲学 把“一定要”达到的目标，转化为欲望性的信念。 “我一定要成功”=“我选取成功及被爱，但我不一定要如此” “别人一定要善待我”=“我很希望别人善待我，但我没理由不如此就难以生活” 8）ABC的互动关系 目标G 引发性事件A 情绪性后果C 信念B 三、方法和技巧 1，辅导目标 2，辅导员的角色与功能 3，辅导中当事人的经验 4，辅导关系 5，辅导过程 6，辅导的技巧 1，辅导目标 基本目标是帮助当事人有健康的、适当的情绪反应（短期目标） 长期目标是帮助当事人建立一个更踏实，对人、对事有更大容忍度的人生哲学； 具体目标则是帮助当事人成为一个成熟及身心健康的人。 身心健康的人的特质 对自己有兴趣 自我接纳 自我负责 有宽宏的容忍度 接纳世事难以预料 对生活的投入 有冒险精神 有弹性 能有系统的思考 对他人有兴趣 否定乌托邦主义的存在 2，辅导员的角色 指出当事人的问题是与他的非理性想法有关，分辨什么是理性和非理性； 他应该对自己的情绪问题负责； 给与各种帮助，改变当事人的思考，放弃非理性信念； 帮助建立更理性的人生哲学； 3，辅导中当事人的经验 当事人扮演学生的角色，辅导过程被视为一个再教育的过程； 当事人要有理性上的顿悟。 当事人明白自己的非理性信念导致他有情绪困扰； 让当事人了解它仍受困扰的原因，是他仍然持有非理性信念； 明白他必须要改变其非理性信念，否则，他不能逃避情绪困扰； 4，辅导关系 强调辅导员应该绝对接纳当事人，但不必有太多的同理心。太多的同理心令当事人仰赖辅导员对他的认同； 良好的辅导关系是需要条件，但不是充分的条件； 1，很多人在教堂听道、听演讲、阅读后，也会经历性格上的基本改变； 2，自助书籍帮助了很多人。 5、辅导过程 第一次面谈，重点在于建立良好的关系； 倾听当事人不开心的事后，帮助当事人找出情绪问题事件背后的非理性事件； 帮助当事人放弃“一定”“必须”的想法，在人生哲学上做彻底的更新； 设计家课，学习如何更正非理性信念，以便在情绪和行为上做出改变。 不断帮助当事人找出明显或隐藏的一些“一定”“必须”的想法，鼓励当事人主动创新的自我思想，而不是单单跟随辅导员的意见； 辅导员应注意的 不会太关注产生情绪困扰的事件； 不会花太多时间去了解当事人历史和以前的经历； 不会花太多时间与当事人谈及他的感受，更关注情绪背后的非理性信念； 避免用心理分析方法； 辅导员会采用主动、直接、劝导及哲学的方法，辅导员的谈话会较多； 6，辅导的技巧 1）理性治疗方法； 2）情绪治疗方法 3）行为治疗法 1）理性治疗方法 让当事人了解他是一个完美主义者，帮助他区分理性与非理性信念，直至他能采取一个对己、对人及对事更为宽容的人生哲学。 a指出非理性信念 我不能接受儿子结婚后不和我们一起住。 b与当事人辩论非理性信念 现实验证争论式提问法； 有什么证据？有什么资料证明？ 如果是真的，有什么事情会发生？最坏的情况是什么？ 如果真的发生了，有什么大不了的。 在恶劣的环境中，是否仍可以找到一点快乐？ 如果真的发生，有什么好事也可以发生呢。 实用主义争辩式提问 辅导员从评估信念在当事人生活中所扮演的功能来与当事人辩论。 你的信念可以帮助你解决个人问题么？ 它能推动你上进么？ 为什么你要维持带来你这么多困扰的信念？ 逻辑式提问 那个逻辑是怎样？ 逻辑推论的原因在那里？ 为什么一定要如此？ 如果别人犯同样的错误，你会轻视他么？ 如不，为什么你要责备自己？ C、对话式 包括迷你演讲、比喻、寓言等 D、幽默 拿当事人的非理性信念来开玩笑； F、理性功课 鼓励当事人自我辩论非理性信念，以改变自我语言模式。 一个人的自我语言与其思想是互相影响，自我语言影响一个人的想法，而思想也会影响一个人的自我言语。 自我语言