男性脱发应该吃什么课件.pptxVIP

男性脱发应该吃什么; 男性脱发应该吃什么呢你知道男性脱发应该 吃什么吗脱发会让男人失去面子，也会成了男人心 中的一片阴影，那么男性脱发应该吃什么呢;第一点、补充蛋白质;耗大量能量，缺乏蛋白质，因此必须从饮食中补充， 富含蛋白质的食物包括牛肉、鸡蛋、牛奶、鱼虾等。;明肾虚是造成脱发的重要原因之一，因此如果感觉 自己的脱发是肾虚引起的，那么用食物补肾是不可 缺少的。一般来说，动物肝脏、鱼虾、芝麻、核桃 等食物可以有效的补肾。此外，用中药补肾也是不 错的方法，常见的如山药、枸杞子、冬虫夏草、何;首乌等，这是男性脱发应该吃什么的方法。;头发生长有直接的促进作用。男人脱发应该针对性 的补充维生素，一般情况下我们可以从水果和蔬菜 中补充足够的维生素，如大豆、胡萝卜、海带、蘑 菇等等。; 男性脱发应该吃什么呢铁和锌是人体很多组 织发育的重要微量元素，对于头发的生长也有直接 的促进作用，当体内缺乏铁和锌时，容易导致头发 发黄、变细、脱落。因此男人脱发应该首选补充铁 锌微量元素。含有铁锌的食物有：菠菜、芹菜、动;物肝脏、莲子、海带等。; ·脱发的预防还要注意不用尼龙梳子和头刷， 因尼龙梳子和头刷易产生静电，会给头发和头皮带 来不良刺激。最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头 刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮， 促进血液循环。; ·节制饮酒，白酒，特别是烫热的白酒会使头 皮产生热气和湿气，引起脱发。即使是啤酒，葡萄 酒也应适量，每周至少应让肝脏“休息”两日， (即 停止饮酒)。;同时需边搓边按摩，既能保持头皮清洁，又能使头 皮活血，这也是脱发的预防方法。;无刺激性的无酸性天然洗发剂，或根据自己的发质 选用。