中学心理健康教校本教材.docVIP

*******中学心理健康教育校本教材 前 言 青少年是国家的未来，民族的希望，维护青少年的健康成长是我们教育工作者义不容辞的责任。青春发育期，是个体生理、心理从未成熟向成熟的时期。当前，青少年心理健康问题表现形式多种多样，主要为:学习困难，难于应付挫折，情绪不稳定，心理承受能力低，缺乏自信，注意力不集中，学习成绩不稳定现象。为了增加我校广大学生的心理学知识，编写了这本校本教材。主要介绍了初中学生在成长过程中，涉及人际交往心理，如父母关系、同学交往、学会学习、树立自信、珍爱生命等专题。每个专题都有富有启发性的小故事、心理分析、指点迷津的建议。本教材将心理学理论与本地生活相融合，可以让学生联系生活实际进行对照学习，在日常生活中给学生启示。 七年级（上册）心理健康校本教材目第课如何与父母沟通让兴趣带领第课 活动目标： 1、让学生了解心理课的内容，明白什么是真正的健康。 2．让学生了解身体健康和心理健康的标准。 3．引导学生科学地认识心理问题，激发学生充分认识心理健康的重要性，以提高全体学生的整体素质 小故事大道理 满足使穷人变成富翁，不满足使富翁变成穷人。同一件事物，不同的心理就会有不同的结果。举个例子，一名同学什么都挺好，就是有点懒惰，你如果专盯着他的缺点看，其它的优点视而不见，你就会对此同学产生偏见，很难友好相处，但是你如果懂得人人都有缺点，他这点小缺憾可以容忍，他其他的优点可贵而值得你学习或借鉴，那么你可能与他顺利交往甚至成为朋友，这前后两种态度相比，哪种心理更健康呢?哪种心理更可取呢?正所谓“横看成岭侧成峰”! 事实上，古今中外，任何一个心理不健康的人即使身体再健康都不能算作“健康的人”．心理的健康水平至关重要，不仅影响你的身体健康，而且还会影响你生活、学习的方方面面，时时刻刻。 指点迷津 是不是心理没有疾病就是心理健康呢? 事实上不是这样的，心理没病只是心理健康的一个最起码的条件。一个心理健康的人，对自己充满信心，对别人也能信任；他会妥善地安排适当的学习和娱乐，使自己的生活幸福美满；他不会无由地陷入忧虑和恐惧，对任何事物都能从美好的一面去设想。 有资料显示，目前我国中学生心理问题日益严重，心理素质普遍下降。由于生活节奏的加快，压力和竞争的加剧，各种心理和行为问题明显上升， 月有阴晴圆缺，人有悲欢离合。每个人在成长的道路上都会偶有心理不健康的时候，只要心理健康水平值不低于一定界限，我们都是健康的。一旦低于某个水平值，则应找出原因，积极寻求帮助。总之，真实地去了解自己的心理健康水平，是进一步提高心理健康水平的前提。 心理训练 中学生是一个特殊的年龄群体，因此有一个特别的心理健康标尺： 1．智力正常，能坚持正常的学习、工作和生活，并保持在一定能力水平上。 2．情绪比较稳定，可以适度控制自己，成功愉快的体验占主导地位。 3．乐于交往，与他人保持良好的关系，有爱心，善良真诚。 4．行为符合社会的要求，与学生的身份相符。 5．能正确地评价自己及外界事物，有毅力，言行一致。 6．有比较浓厚的学习兴趣，适应中学的学习生活。 7．热爱班级，热爱集体，能处理好与异性同学的关系。 8．能初步适应快节奏的变化，精力充沛，自我感觉良好，适应社会。 9．能承受挫折和打击。 10．对自己有一个定位，有理想。 第二课：新生同伴的交往 活动目标 1、认识班级同伴交往的重要性 2、在课堂活动中，认识到人际交往的要素 3、通过活动改善班级的人际交往状况，建立良好的班级沟通氛围 一、热身活动 寻找我的默契的同窗 我的答案 我的默契的同窗签名 我最喜欢的颜色 我最喜欢的歌手 我最喜欢的运动 我的出生月份 我是最喜欢的学科 二、故事点晴 周杰伦的故事 周杰伦高中毕业时还是一个默默无闻、内向害羞的小伙子，徒有一身才华却没以机会展示，后来外部的一位同学因为了解他的才华，默默帮他报名参加一个歌曲创作比赛，并鼓励他勇敢参赛，就因为那次比赛，周杰伦的才华得以展露，走上了演艺歌手的道路，成为了万众瞩目的明星。 不能没有你 一位盲人，一位聋人的王峥和周婷婷分别是我国第一个从正常院校毕业的盲人、聋人女大学生，由于她们都有身体缺陷和异于常人的求学历程，进入大学后她们都惺惺相惜，成为亲密无间的朋友，更成为“海伦凯勒联合舰队”，在生活和学习中互相扶持、促进。“你帮我看 我帮你听”四年的大学生活，无论是未知的课堂、沸沸的球场，还是怡人的风景、美妙的音乐，曾令彼此而却步的领域