小学体育与健康课件：保护睛ppt.ppt

我有一双明亮的眼睛 白内障 青光眼 黄斑出血 视网膜裂孔 我有一双明亮的眼睛 我有一双明亮的眼睛 护眼小贴士一：坐车的时候不能看书。 我有一双明亮的眼睛 护眼小贴士二：下课时要向远处看一看。 我有一双明亮的眼睛 护眼小贴士三：读书写字姿势正确。 我有一双明亮的眼睛 护眼小贴士四：看电视时间不宜过长， 距离要适当。 我有一双明亮的眼睛 护眼小贴士五：认真做好眼保健操。 我有一双明亮的眼睛 我有一双明亮的眼睛 对眼睛有营养的食物 1、含蛋白质：动物肝脏、鱼虾肉、奶、蛋、豆类。 2、含维生素A、C：蔬菜、水果等。 3、含钙：绿叶蔬菜、虾皮、豆类等。 4、粗粮：小米、燕麦、玉米等。 我有一双明亮的眼睛 对眼睛有害的食物 1、甜食 2、油炸食品 3、精加工食品 我有一双明亮的眼睛 我有一双明亮的眼睛 坐姿端正不躺卧， 放眼远望消疲劳， 多吃蔬菜眼睛亮， 眼保健操常常做， 危险游戏要远离， 保护眼睛要牢记。 我有一双明亮的眼睛 星期天 星期六 星期五 星期四 星期三 星期二 星期一 不做伤害眼睛的危险活动和游戏 不在过强或过暗光线下看书 看书姿势正确 经常看绿色植物 不用手揉眼睛 认真做眼保健操 项目 星期