2012暑期拓展培训方案(五日方案).docVIP

新生暑期成长拓展训练营 培 训 方 案 2012.6 一、培训目标 1、通过有组织、有计划的对学生进行体验拓展训练活动，带动学生积极探索自我，协助学 生树立正确的人际观，发展受欢迎的人格特质，熟练掌握和灵活运用各种人际交往技能。 在开心、快乐的学习氛围中让学生尽情展示自我，缓解压力，增进友谊，营造积极快乐 的团队氛围； 激励团队去挑战一系列看似不可能完成的任务，激发潜能，帮助学生认识自我、迁善心 态、摆正位置,发现个人及团队可提升空间，增强自信，激励斗志。 二、培训时间：五天两晚 三、阶段与任务: 培 训 阶 段 培 训 任 务 第 一二 天：（熟悉期） 组建团队 融合团队 第 三 天：（过渡期） 自信坚强 熔炼团队 第 四 天：（稳定期） 信任责任 熔炼团队 第 五 天：（结束期） 回顾总结 结业晚会 四、过程与内容： 第一天：相逢是首歌 时 间 流 程 08:00-08:25 集合 准备活动 08:30-08:40 热身：跟我学 08:40-09:40 团队介绍 培训介绍 认识学校 教唱校歌 09:40-10:00 休息 10:00-10:20 热身：说东指西 10:20-12:00 项目：猜猜是谁 【沟通】 器材：A4纸每人一张 签字笔每人一支 14:30-14:55 集合 准备活动 15:00-15:20 热身：你是我的眼睛我是你的腿（音乐：猪八戒背媳妇） 器材：眼罩2只 气球10只 塑料花2朵 15:20-16:00 抢牌分组，团队组建，团队展示 16:00-17:00 项目：滚 雪 球 【融合】 器材：水彩笔4盒 彩旗4面 旗杆4根 大素描纸4张 校徽每人一只 任务布置：个人完成校徽，各组完成团队海报 第二天：怒放的生命 时 间 流 程 08:00-08:25 集合 准备活动 08:30-08:50 热身：报数与击掌 检查作业 08:50-09:50 项目：脱敏训练 【自信】 09:50-10:10 休息 10:10-10:30 热身：听数报团 10:30-12:00 项目：空心战车 开心气球 【协作】 器材：气球2包 方桌2张 14:30-14:55 集合 准备活动 15:00-15:20 热身：捆绑过关 器材：矿泉水4瓶 一次性杯子1提 布条45根 15:20-17:00 项目：潮起潮落 【坚持】 器材：竹竿2根 海绵垫3块 第三天：我真的很不错 时 间 流 程 08:00-08:25 集合 准备活动 08:30-08:50 热身：爱在指间 08:30-09:40 项目：我的小小手 【自知】 器材：A4纸每人1张 水彩笔4合 09:40-10:00 休息 10:00-10:30 热身：生日链条 10:30-12:00 项目：沼 泽 地 【组织】 器材：长木板4块 油桶6只 14:30-14:55 集合 准备活动 15:00-15:20 热身：人体多米诺 15:20-17:00 项目：智破电网 【挫折】 器材：电网架1架 海绵垫2块 第四天：我们都是好孩子 时 间 流 程 08:00-08:25 集合 准备活动 08:30-09:10 热身：千千结 09:10-09:20 休息 09:20-12:00 项目：信任背摔 【信任】 器材：背摔台1只 海绵垫2块 眼罩2只 布条4根 14:30-14:55 集合 准备活动 15:00-15:20 热身：一圈到底 器材：呼啦圈4只 15:20-17:00 项目：大 脚 板 【默契】 器材：大脚板4付 19：00-10:00 项目：领袖风采 【责任】 器材：手电筒2支 海棉垫2块 歌曲：烛光里的妈妈 母亲 父亲 爱的奉献 妈妈 一路上有你 世上只有妈妈好 第五天：一路上有你 时 间 流 程 08:00-08:25 集合 准备活动 08:30-10:00 项目：毕 业 墙 【团队】 10:00-10:20 休息 10:20-10:40 热身：难舍难分 器材：长短活节绳20付 10:40-12:00 项目：祝福快递 【珍惜】 器材：A4纸每人一张 彩色笔2盒 14:30-14:55 集合 准备活动 15:00-15:30 热身：左抓右逃 15:30-17:00 分组排练节目（每组2个） 18:30-21:30 晚会：相亲相爱的一家人