中等职校体育教学中应渗透心理健康教育.doc

中等职校体育教学中应渗透心理健康教育 职业技术教育既是对学生所掌握的文化基础知识进行筛选整合巩固的过程，也是将其所学知识运用于技术实践的过程，更是对其进行思想品德、社会交流、独立生存和自我发展等能力方面进行塑造的过程。目前，因职校学生年龄偏小，大都处于初中升学阶段，其品性正在形成的过程中，他们成长过程中所产生的各种心理问题已受到教育界的极大关注，在职业教育中如何正确地开展心理健康教育已成为职业教育的重要研究课题。体育教育是职业教育的一个重要内容，对培养学生拥有健康的体魄，同时通过游戏、竞赛等体育活动使学生具有健康积极向上的心态起到了重要的作用。 1.心理健康 世界卫生组织将健康定义为：没有身体缺陷和疾病，有完整的生理、心理状况和社会适应能力。1988年，世界心理卫生协会对健康的定义又作了补充，增加了“道德品质的良好状态”这一内容。总之，健康包括身体健康和心理健康两个方面。可见心理健康是健康的重要部分。 正值青春期的职校学生作为处在一个特定的社会发展时期和教育环境中的青年，在个人成长、学习、生活、人际关系和择业中所产生的心理冲突和心理障碍的问题在与同龄的普通高中学生相比下显得尤其突出。职校学生不仅在学习上存在问题，而且还在社会观念与就业的压力下产生了一些消极的心理特征，归纳为：“消极的自我观念；不能正确地觉知现实；对生活、工作和学习失去热情；没有良好的人际关系；不能面对现在，吸取过去的经验教训，设计未来；不能真实地感受、调控自己的情绪。”面对这些问题，心理健康教育要帮助职校生养成自立、自信、自尊和自强的自我品质，从而建立积极健康的自我观念。体育教育在学校教育中其独特的魅力，在促进职校学生心理健康发展有着重要的作用。 2.体育与心理健康 伟大领袖毛主席说：“体育，载知识之车，而寓道德之舍也”。体育具有很强的实践性，它可以使人们在身体活动的实际体验中去感悟生活。并且体育具有多功能性：体育具有健身功能、促进人体的生长发育、调节人的心理、提高人体的适应能力等。体育的教育功能是培养全面发展人的一个重要方面。进行心理健康教育的途径有很多种，体育运动也是其中一种。体育运动是一种积极的主动活动过程，在感知、领悟、体验等实践过程中有效地塑造人的行为方式，促进其心理健康发展。 3.体育教学中渗透心理健康教育方法 人的身体素质和心理素质是相互制约、密切联系的两个方面。因此体育与心理健康密不可分。在体育教学中合理有效灵活地运用教材教法去促进学生心理健康发展和构建健全人格是教育工作者的重任。 针对职校学生的心理特征，在体育教学中充分运用体育手段增进学生心理健康，引导他们形成良好的自我品质。 (1)对于具有消极的自我观念，产生自卑或自我否定的这类心理不健康的学生，要引导他们形成自信和自尊的品质。具有自卑和自我否定的学生因思想包袱过重常表现为不自信，不敢面对困难、害怕遭遇挫折，显得胆小、怯懦、缩手缩脚。在体育教学中可运用鼓励表扬的方法，在教学中对于他们微小的进步进行表扬与肯定，多使用鼓励性和勉励性的教学语言指导、激励学生。此外在教学中教师要接纳、爱护和尊重学生。对犯了错误的学生，要热情教诲，要动之以情，晓之以理，不可粗暴批评。通过这些活动使学生敢于在老师和同学面前展现自己，从而使学生在课堂中体验和享受运动愉快感并充分展示自己的能力，增强他们的自信，提高自尊。教学内容上的选择可采用跑步、单双杠、跳马、平衡木、球类、形式多样的接力赛等体育手段。 (2)对于不能正确地觉知现实，对生活、工作和学习失去热情，不能面对现实，不去吸取过去的经验教训，不去设计未来而导致心理不健康的学生，要使他们学会正确对待现实自我，对自己进行合理的定位，并通过努力去实现目标。在体育教学中，学生在学习锻炼过程中可以让人不断认识自己的不足和不断修正自己，使他们发挥长处，正确对待成功与失败，从而增强自信培养自立，树立自己的社会价值。 这类学生同时也表现出比较薄弱的意志品质。在体育教学中，要有意识的设置适宜的困难情景，恰当的安排体育游戏，培养学生的良好的意志品质。例如在耐久跑教学中，可以对跑的距离、时间进行适当的增加或减少，也可对技术动作难度等手段进行调整。使学生在设置好的困难、挫折的情境下完成教学目标，从而增强学生克服困难的信心和勇气，提高学生应付困难的能力和增强对学习的兴趣和热情。久而久之就会对生活、工作和学习产生希望和信心，积极进取和乐观向上的积极心态就会形成。 (3)对于因人际关系紧张而导致心理不健康的学生，要使他们学会克服自我为中心，学会与他人平等相处，建立互敬、互爱和相互理解的良好人际关系。 在体育教学中教师要为学生提供更多的交往机会。在教学内容上的选择，可以选择进行一些集体性的活动培养学生合作意识和行为。体育游戏、球类比赛、拔河比赛、野外活动等各种项目都能增进学生中的友谊，使他们在情