心理咨询理论和技术复习--李国瑞.ppt

放松训练 让来访者靠在椅子上，全身各部 位均处于最舒适的位置，两侧上肢自 然下垂或搁置在扶手上。按治疗者的 指导语，依次练习放松。如借助于肌 电反馈仪，则训练更有成效。通常要 6-8次才能完成，每日1次，每次20-30 分钟。并且还要在家中反复练习，达 到“呼之即来”可以随意放松的熟练程 度。 强化的方法 是建立在操作性条件作用的原理基础之上的。例如某一行为若得到奖赏，则以后这个行为重复出现的频率就会增加；反之，得不到奖赏的行为出现的次数就可能会减少。 正强化——给予一个好刺激。 负强化——去掉一个坏刺激。 正惩罚——施加一个坏刺激。 负惩罚——去掉一个好刺激。 第五节 认知治疗理论 理性情绪疗法的基本理论 人性观 人可以是有理性的、合理的，也可以是无理性的、不合理的。 情绪是伴随着人们的思维而产生的。 人具有一种生物学的和社会学的倾向性，倾向于存在有理性的合理思维和无理性的不合理思维。 人是有语言的动物，思维借助于语言而进行。不断地用内化语言重复某种不合理的信念就会导致无法排解的情绪困扰。 情绪困扰的持续是由于那些内化语言持续的结果。 ABC理论 A是指诱发性事件（Activatig events）。 B是指个体在遇到诱发事件后相应而产生的信念（Beliefs）。 C是指在特定情景下，个体的情绪及行为的结果（Consequences）。 不合理信念的特征 绝对化的要求 过分概括化 糟糕至极 理性情绪疗法的基本步骤 向来访者介绍ABC理论的基本原理。 指出存在于来访者不合理信念。 与不合理信念进行辩论（disputing irrational beliefs）。 帮助来访者重建合理的思维方式，以替代不合理的思维方式。 理性情绪疗法的基本方法 与不合理信念辩论的方法 辩论的具体方法 咨询者要积极主动地、不断地向来访者发问，对其不合理的信念进行质疑。 质疑式 夸张式 对辩论方法实施的探讨 找到不合理的信念，才可有效地进行辩论。 辩论中的积极提问能促进来访者的主动思维。 运用与不合理信念辩论的方法举例。 第三章 心理咨询的基本原则 保密性原则 遵守保密性原则就是尊重来访者的隐私。 如实接受性原则 遵守如实接受性原则就是实事求是全面地获得来访者所提供的各种信息。 特殊性与整体性相结合原则 遵守特殊性与整体性相结合原则就是既要注意来杠着心理问题的个体特殊表现，又要考虑来访者心理问题的整体调适。 信赖性原则 遵守信赖性原则就是咨询员通过工作责任感、学识、能力等获取来访者的信任，以使其迅速进入求助的角色之中。 自助性原则 遵守自助性原则就是要求来访者在咨询员的帮助下自己解决自己的心理问题。 坚持性原则 遵守坚持性原则就是咨询员和来访者都应该认识解决心理问题的艰巨性和复杂性，任何心理问题的解决都难以一蹴而就，而必须持之以恒。 第四章 心理咨询的特质 共感（empathy） 共感具有接纳对方的含义 共感具有直接传达对方心情的含义 共感似有对对方的痛苦表示“同情”的感觉 如果仅有共感，则也可以做咨询 所谓共感的“暧昧性”，在咨询中并非得以 澄清 共感即是从对方的角度，而不是从自身的参照体系出发去理解对方的一种能力。 共感反应的步骤： （1）咨询者从来访者内心的参照体系出发， 设身处地地体验来访者的内心世界。 （2）以言语准确地表达对来访者内心体 验的理解。 （3）引导来访者对其感受作进一步的思考。 积极关注（positive regard） 积极关注是一种共情的态度 积极关注是指咨询者以积极的态度看待来访者，注意强调他们的长处，即有选择地突出来访者言语及行为中的积极方面，利用其自身的积极因素。 积极关注也即尊重，它意味着把来访者看作是一个具有价值和尊严的人，而予以赞扬和尊重。 积极关注对于建立有效的咨询关系的功能包括传递愿意同来访者一起工作的愿望、对来访者抱有兴趣、接纳来访者。 真诚（genuineness） 真诚要求咨询者开诚布公地与来访者交谈，直截了当的表达自己的想法，而不要让来访者猜测咨询者谈话中的真实含义或想象咨询者所做的一切是否还提供了什么别的信息。 真诚既包含了咨询者要真实地对待自己，又包含了要真诚地对待来访者。 尊重与温暖 咨询者尊重来访者，则应该能接纳对方，能容忍甚至接受对方的不同观点、习惯等。 尊重还可以使积极关注的效果增强，具有鼓励来访者朝着健康积极的方向发展的作用。 温暖是