生涯规划和自我实现.pptVIP

 本章关键词： 生涯规划 自我认定 自我奋斗 自我实现 本章解决问题： 解决“我是谁”；“我要做什么”；“我要怎么做”等问题 本章学习要求： 培养并树立持之以恒、坚忍不拔、积极向上，努力克服困难与挫折的精神及心态。 一、生涯的概念及特征 生涯的概念：生涯就是使我们的人生更富有意义，简单地讲就是过一辈子。 生涯规划：不仅指单一的人生目标的确立，也不仅仅是单一的生活事件，而是面临着许多生涯角色、生活目标的选择与建立，面临着一系列认知活动与行动的历程。 每个人的生涯规划都有其独特性。 生涯的特征 一、是终生性。生涯发展是一生中连续不断的过程，是一个需要终生学习、终生发展的过程； 二、是独特性。生涯是个人依据其人生规划与人生目标，为自我实现而开展的独特的生命历程，不同的个体具有不同的生涯历程； 三、是发展性。生涯是动态变化与发展着的，不同发展阶段有着不同的生涯规划与生涯发展任务； 四、是综合性，生涯以个体发展为中心，包含了各个层面的社会角色。 二、生涯规划的准备 （二）我要做什么——自我奋斗 生涯目标：对于广大同学而言，进行合理的生涯规划，对其内在需要的满足及其人生价值的实现有着重要意义。 生涯决定：有效的生涯设计需要切实可行的目标，以便排除不必要的犹豫和干扰，全心致力于目标的实现。目标的设定是以自己的最佳才能、最优性格、最大兴趣、最有利的环境等信息为依据的。 通常目标分短期目标、中期目标、长期目标和人生目标。短期目标一般为一至二年，短期目标又分日目标、周目标、月目标、年目标。中期目标一般为三至五年。长期目标一般为五年至十年。 三、我要怎么做——生涯规划的模式与行动  第二：自己与环境的关系 家庭因素 我的家庭对我未来工作的影响是： 家人对我的期望是： 社会经济因素 我期望工作的收入是： 我期望工作的社会地位是： 阻力 我的阻力有： 我的阻力来源是： 助力 我的助力有： 我的助力来源是： 第三：职业资料分析 文书资料 对于我可能从事的工作，我找过的资料有： 这些资料中，我特别有印象的是： 演讲座谈 对于我可能从事的工作，我参加过的演讲座谈有： 这些活动，我特别有印象的是： 参观访问 我曾正式或非正式参观过的营利或非营利机构与单位： 哪些机构，我特别感兴趣并想进一步了解的机构是： 第四：我的职业目标 以上的问题，我的回答有无冲突之处： 以上的问题，我的回答有无相似或共通之处： 答题过程中，我觉得自己哪一部分尚不足够： 我初步拟出的职业目标是： 拟出目标后，我打算如何准备： 第五：生涯规划模式之分析补充 （二） 规划实施的评估与修正 进行生涯评估的根本目的就是让自己时刻保持最佳状态，在通向最终目标的生涯大道上跨越障碍，谋求可持续发展。在生涯的进程中，经常进行再评估很容易使我们发现改善的途径，包括： （1）确定精确的位置，判断实际行为效果与期望值的偏差； （2）探究导致失败结果的根本原因； （3）采取及时、适当的纠正措施； （4）调整策略，改变行动。 （二） 规划实施的评估与修正 （三） 规划实施的行动要求 （1） 树立持之以恒、坚忍不拔的态度和决心 （2） 始终保持良好的、积极向上的心态迎接一切困难与挫折； （3） 心态决定行动； （4） 行动决定结果； （5） 踏实认真，锁定目标，专注重复； （6） 遇事进行批判性思考，注重阶段总结。 结束语 通过本章的学习，希望同学们通过周密的思维认真的思考，确立自己的生涯规划，认识自我，找到人生的定位及目标。 最低规划为：走向社会能够自己养活自己；通过2——3年的努力，明确自己的社会定位，找到适合自己的发展岗位；通过3——5年的努力，建立稳定和谐的家庭并报恩父母。 相信各位同学在坚忍不拔的努力奋斗下，一定能够实现自己确立的生涯规划目标。 祝福各位同学！ * * 生涯规划与自我实现 （一）我是谁——自我认定 追求信仰，注意行为符合社会规范，要求智慧与能力的发展 有能力、聪明、优雅、敏感、迟钝、感情丰富、细腻 对自己的智力、性格、气质、兴趣、能力、记忆、思维等特点的认识 心理 自我