吸烟危害健康学生版课件_1.pptVIP

烟雾中主要物质的作用 尼古丁：又称烟碱，是主要的成瘾源，吸入纸烟烟雾中的尼古丁共需7.5秒就可以到达大脑。可使血压升高，心跳加快。 焦油：含有苯丙芘、二甲基硝胺等致癌物质。 一氧化碳：造成组织细胞缺氧。 自由基：破坏人体细胞。 吸烟有害健康，这是男女老幼都知道的常识，可是在日常生活中，却有不少的烟民以吸烟“三伴”为乐事，对于健康来说，确是“祸不单行”。 吃饭伴吸烟 吸烟人每以“饭后一支烟，赛过活神仙”为惬意。殊不知，饭后代谢机能旺盛，血流加速，使多脏器处于吸收物质的最佳状态，据血液化验测试，饭后吸一支烟，比平时抽十支烟所吸收的毒物还多。 饭酒伴吸烟 酒席宴会上常见有人边吸烟边品酒，不知是烟助酒兴，还是酒助烟兴。人们大概不知道，烟雾里有毒的化学物质如氰化物、氧化碳等有害物质，在吸烟者口、鼻、喉、肺等处沉淀的一层焦油，会因酒精而被充分溶解，并随着饮酒时扩张血管和加速血液循环，将毒物迅速吸收再扩散全身，足见于健康来说，烟酒两不误是最大的失误。 入厕伴吸烟 在臭气熏天的厕所里常见烟民蹲在那里泰然自若吞云吐雾。目的大抵不为品烟而是防臭。其实，这无异于掩耳盗铃，充满氨味的恶臭并不因烟的气味而“改邪归正”，反倒会因为吸烟后的深吸气，将更多有毒的氨气吸入体内，而且在污浊环境中烟草往往燃烧不尽将产生更多有害物质。 香烟是生命最凶恶的杀手 烟民年龄年轻化：目前，我国9~12岁的少年中约有10-15%吸烟；12-15岁的初高中学生中约有35%以上吸烟；16岁以上的高中生、大学生中吸烟者占75%。  1、好奇模仿心理2、交往心理3、虚荣心理4、消愁心理5、对香烟的错误认识 吸烟对青少年的危害 青少年处于生长发育时期，各器官尚未成熟，易于吸收毒物，损害身体的正常生长。 美国调查结果显示：若不吸烟肺癌患者死亡率为1.00，15岁以下开始吸烟者死亡率为19.68，20~24岁为10.08，25岁以上为4.08，说明吸烟越早，肺癌死亡率越高。 吸烟使思维变钝、记忆力减退、学习成绩下降。 ? 男性在35岁至39岁时戒烟，能增加5年的预期寿命。 女性在相同年龄戒烟能增加3年的预期寿命。 不论男性或女性，即使是在65岁以后戒烟，也能增加他们的预期寿命值。 停止吸烟后 ８小时内，血液中的一氧化碳减少到正常水平，血液中含氧量亦增至正常水平。 ２４小时内，心脏病发作机会减少。 ４８小时内，神经末梢再度开始生长，嗅觉和味觉增强。 ７２小时内，支气管不再痉挛，呼吸较为顺畅，肺活量增强。 １至９个月内，咳嗽、鼻窦充血、疲劳、气喘等症状减轻，体力增强。 戒烟后 戒烟一年后，患心脏疾病（例如，心肌梗塞）的风险将减少一半。 戒烟15年后，这种风险就和不抽烟的人一样。 戒烟10年后，患肺癌的风险可以减少一半。 自己确定一个停止吸烟的日期，并严格遵守。 将你的戒烟计划告诉你的亲人、朋友，恳请他们帮助自己，经常提醒、劝戒自己别再吸烟。 扔掉你所有的香烟，烟缸，打火机等。 避免参与往常习惯吸烟的场所或活动。 多喝水，随时备上一杯茶水。 烟瘾来时，要立即做深呼吸活动，或咀嚼无糖分的口香糖。 培养自己的兴趣爱好 ，加强体育活动。 利用节约的钱去买特别想要的物品。 别把不愉快的事或喜事作为开戒的借口，因为吸了第一支，就会有第二支，第三支。。。 要坚信不吸烟对您有好处，坚决拒绝香烟的引诱，经常提醒自己，再吸一支烟足以令戒烟的计划前功尽弃。 思考：你应该怎么做？ 1、拒吸第一支烟 2、树立一种抵御被动吸烟，创建无烟环境的意识…… * * 吸烟有害健康 设计 ：长沙市岳麓实验中学学生科 关爱健康 从禁烟开始 课件制作：长沙市岳麓实验中学 邹华英 点击上面的图片打开视频 烟草是一种有刺激、兴奋作用的植物 现在市场上所见到的各种香烟都是用烟叶加工制成的。虽说其并非生活必需品，并且吸烟也有害健康，但是由于吸烟有瘾且能提神，经过千百年的流传，至今吸烟也还是相当普遍的嗜好之一。 初学吸烟的人，特别是体质较弱的人，吸一支烟就会感到头晕、心跳加快、四肢发凉。如果连吸几支，反应会更明显，这是急性中毒的表现。 有一组实验，名叫：香烟的危害，首先，找来了三个一样大的瓶子，里面装着相同的清水，然后再找来三条同一品种，大小一样的小鱼，又拿来平时抽的一根香烟。实验开始了！第一个瓶子不放烟丝，在第二个瓶子里放上一点儿烟丝，而在第三个瓶子里放很多的烟丝，然后用棍在这三个瓶子里搅拌。过了一会儿，第一个瓶子里的水还是很清，而第二个瓶子里的水变成了淡黄色；第三个瓶子里的水竟成了土黄色！接着，把小鱼分别放进了这三个瓶子里。过了一会儿，情况可大不一样！出现了可怕的变化，第一个瓶子