如何科学坐月子课件_2.ppt

我国从宋朝开始，就有坐月子的传统，这说明很早就有了对产妇的保健工作。按传统的说法：月子里落下的病，不好养。因此，月子里该做什么，不该做什么，规矩很多。现代女性应该有新的坐月子方式。 * 为什么国家规定产假有56天？ 1、分娩是一剧烈运动，体力消耗很大，产后会感到发冷，体温可有所变化。 2、孕期血容量的增加，要2~3周恢复正常，产后由于胎盘循环停止，大量血液进入体循环，加上组织间液的回吸收，使重产妇在24小时内，心脏负担加重，心脏功能不好的产妇容易出现心力衰竭。 3、 4、孕期肾盂和输尿管的生理性扩张要4~6周恢复，胎头压迫致膀胱充血水肿，张力减弱，加上腹壁松弛，会阴伤口痛等或分娩时曾用麻醉剂以及不习惯卧床排尿等，可致尿储留，甚至积尿数百毫升而无尿意。一般说产妇要在产后4~6小时下床或坐起排尿。孕期体内储存的水分要经肾脏排出，产后尿量会较多，产后皮肤排泄功能旺盛，更会多汗，在睡眠和初醒时比较明显，产后1周左右慢慢好转。老话说：坐月子不能着风，为此有的孕妇在三伏天也穿戴严严实实，因中暑造成产妇死亡的事屡有发生。产后1~2天常感口渴，食欲不佳，以后好转。胃液分泌需1~2周恢复，肠蠕动恢复需2~3个月，产褥期运动少，肠蠕动慢，腹直肌和盆底肌松弛，容易出现便秘。 5、腹壁张力的恢复与产后营养，产后锻炼有关，注意营养及锻炼可恢复到接近孕前水平 * 1、足月时，宫底位于剑突下，重约1公斤，比孕前增加了20倍。分娩后，子宫平脐。以后，每天约下降1~2厘米，产后10~14天子宫达盆腔，宫底位于耻骨联合上。6周左右恢复原来大小，重量50克。 2、子宫内膜缓慢修复，产后第三周除胎盘附着部外，子宫腔内膜全由新生内膜修复，胎盘附着部分修复约在产后6周。 3、产后宫颈松弛、充血、水肿，产后7~10天宫颈基本恢复原来形态，宫颈内口闭合，产后4周恢复原来大小。建议产后10天内不要盆浴或坐浴。避免感染。 4、分娩时阴道被扩张，产后也很松弛，以后张力能逐渐恢复，但不能完全恢复到孕前状况。分娩时会阴、盆底肌肉韧带组织因胎儿下降而扩张，产后2~3周逐渐恢复正常。 产后在腹部摸到的包块就是子宫，产后1~2天会出现由于子宫阵发性收缩引起的疼痛，持续2~3天后自然消失，哺乳时会比较明显，一般都可忍受。用手按摩子宫有利于子宫复旧。 * 坐月子的讨论 课程安排计划 时 间 课 题 第一堂课 孕期营养及饮食健康 第二堂课 孕期胎教俱乐部 第三堂课 孕妇操及孕期抑郁的调理 第四堂课 孕期安全及顺利分娩 第五堂课 如何科学做月子 第六堂课 新生儿喂养与护理 课程安排 始于宋朝 传统说法： 月子里落下的病，不好养。 坐月子的历史 产褥期概念和产褥期母体变化 产后，全身各器官，特别是生殖器官恢复到孕前状态的复原过程称为产褥期。一般需要6~8周 产褥期母体变化 体温可略有升高，一般低于38度 脉搏偏慢50~70次/分，产后24小时内心脏负荷较大 呼吸深慢14~16次/分 尿储留 多尿，口渴，便秘，多汗 分娩后体重降低8~9公斤，产后一周约减少3~5公斤 腹壁松弛，腹肌张力下降 产后子宫复原的过程 子宫在产后六周恢复孕前大小 子宫内膜及胎盘附着面在3~6周修复 子宫颈水肿7~10天消退，4周复原 阴道及会阴盆底肌肉2~3周逐渐恢复正常 不刷牙、不洗头、不洗澡 吃得过多，不吃青菜、萝卜。 不活动 不通风 家人过多注意宝宝而忽略产妇引起产妇情况抑郁 原因：对自身生理特点不明确，护理知识贫乏等。 产褥期不当护理有哪些? 产妇产褥期日常护理 产褥期卫生护理 保持空气流通，但别直吹，用醋熏消毒。 洗脸、刷牙、洗头不能少。但不要用阴阳水，用 开水凉至适宜温度再用。 刷牙选择牙刷柔软，洗头后及时干燥。 产后擦身、洗澡不能少，选择淋浴不用盆浴 夏日衣服宽松防中暑，冬天注意保暖不着凉 应用隔乳垫，做个干净妈妈 选择合适的胸罩，防乳房下垂 心理健康很重要：多沟通、家人多关心，预防产后抑郁症 产褥期身体护理 1.早晨起床、梳洗、方便完后，即捆上腹带；2.午、晚餐前若腹带松掉，则须拆下重新绑紧再吃饭；3.擦澡（或冲澡）前将腹带拆下，擦澡（或冲澡）后再将腹带绑紧；4.入睡前请将腹带拆下备用。 绑腹带，帮助子宫恢复，防止内脏下垂，改善体型 注意事项： 产褥期营养1 １、生完小孩之后要卧床休息14天—→除了吃饭和上厕所之外，其余时间均以卧床为佳，利于伤口恢复，子宫收缩（14天之后依然尽量休息，但不要吹风着凉，否则为以后头痛关节酸疼留下病根） 2、坐月子第1、2周是以排为主，吃麻油羊肝或羊肝汤 ；薏仁米或甜糯米粥；鱼类吃麻油和老姜炖的乌仔鱼或黄鱼，喝生化汤（喝2周），排净子宫的废物。 3、第3、4周开始补，这样身体才能吸收。可