提高情商47种方法.docxVIP

提高情商的47种方法?情商的特征“那些在压力之下智力能保持独立的人们具有较强的灵活性，适应力并能独立于周围人的情绪，他们能更好地应对生活中的压力，人生道路也更为有条理，更成功，并能不为那些困扰寻常人的问题所苦恼。——穆瑞·波温”高情商的表现1、尊重所有人的人权和人格尊严。2、不将自己的价值观强加于人。3、对自己有清醒的认识，能承受压力。4、自信而不自满。5、人际关系良好。6、善于处理生活中遇到的各方面的问题。?提高情商的47种方法基础篇：高情商人群具有一些基本的特征和能力。本部分集中探讨这些人的成长之路。方法一明白你的底线让别人明白你可以忍受到什么程度是很重要的，同时让他们明白有哪些是你无法忍受的同样重要。练习：着手熟悉你的底线，当感到受伤害，生气或被侮辱，仔细想一下，看是不是你的底线所在，是不是准备不惜一切代价对此采取切实的行动。（注意控制底线的数量，底线太多，你就会牢骚满腹，很难相处；底线太少，你就是一个可怜虫，人人都会欺负你。底线不是琐事，对某件事反应强烈与绝对不能容忍有所不同。坚持一些无意义的琐事底线，毫无意义。）?方法二划定恰当的心理界限爱一个人，就是为他付出一切而不丧失自我。---维多利亚.萨特练习：学会划定恰当的心理界限，这样对每个人都有好处。（你应该知道哪些事情会让你无限烦恼，如果别人做了那些伤害了你的事情，你不应该一味地为了获得好评而迁就。）?方法三学会果断自私是