浅谈中小学体育课堂开展竹竿舞应用.docVIP

参评论文 浅谈中小学体育课堂开展竹竿舞的应用 董晓远 广西贺州市钟山县凤翔镇中学 摘要：少数民族传统体育在我国具有十分鲜明的民族特点和丰富多彩的文化与运动形式,它历史悠久,源远流长。本文对竹竿舞的特点、文化形式以及价值进行研究和探讨,通过对竹竿舞的了解,认为当前中小学体育开展竹竿舞对传承民族体育具有非常大的推动作用。它不仅能提高学生的学习兴趣还能调动学生的参与性,同时也符合学生的个性发展,对学生了解少数民族传统体育、丰富校园体育文化、增强学生民族意识与民族凝聚力有着极大推动作用,对其他少数民族传统体育项目进入体育课堂具有重要的意义。 关键词：竹竿舞；中小学体育课堂；应用 竹竿舞又名叫竹杠舞,持竿者分三种姿势,分别为坐、蹲、站三种,变化多样。通过节奏、有规律的碰击声里,跳舞者要在竹竿分合的节奏瞬间,要快速敏捷地进退跳跃,而且动作表情要潇洒自然地做优美的姿态。竹竿舞是一项老少皆宜的体育运动,它是一种艺术活动更是是一种健康活动。随着当今生活方式、环境和社会环境的不断改变,体育课堂也紧随着时代,随着发展不断去创新,去开展新颖而又独特的项目才能让吸引中小学学生积极参与。而且竹竿舞需要各成员同心协力、团结奋进、拼搏进取的时代精神。竹竿舞的开展不仅丰富校园体育文化、增强学生民族意识和民族凝聚力,对其他少数民族传统体育项目进入体育课堂教学的应用以及开展是有极大的推动作用。 1 竹竿舞的运动特点 1.1 健身性和娱乐性。 竹竿舞由踩踏、跳跃、转体等动作组合而成，不仅仅局限于脚下活动，而是一种全身性活动，全身的肌肉关节、韧带都能得到良好的锻炼，是改善臀部、腿部、膝、踝关节软弱无力的有效手段，能健身健脑［ 1 ］。 竹竿舞时，使心跳加快，血液循环加速，肺活量增大，代谢功能、心肺功能、协调性、灵敏性都得到改善，娱乐身心。 1.2 趣味性与易学性。 竹竿舞产生于生产生活， 动作相对简单， 在锣鼓的伴奏下，糅合美妙的舞蹈，在呐喊声中，忽而双足点，忽而单腿跳跃，忽而侧身，忽而转体，忽而腾越，各种洒脱、健美的姿势，气氛热烈而诙谐，构成了一幅别有情趣的优美民族风情画，因此具有广泛的群众性，人人都能接受和参与 ［ 2 ］ 。 竹竿舞的.基本姿态：击竹者3-5对人，位于细竿的两端，左右人的间距宽于一臂，双系跪地，臀部后坐，相对的两人执一对竿；竹竿的握法：一手握一竿。击竿时，两手前后稍错开，以竹竿相碰对不碰手为度；跪地击竿开击：双手打开以细竿击粗竿。关击：双手合拢以细竿击粗竿［ 3 ］。简单易学，具有很高的趣味性的特点将其引入中小学体育课中， 学生可以在轻松愉悦的课堂中学习技能，不仅达到了爱学习，也能让学生在快乐的气氛环境中接受学习，同时达到了的健身锻炼效果。 1.3 集体性 竹竿舞是一项集体运动,不仅需要团队精神,更需要多人共同配合才能发挥出很好的水平,展现出优美的舞蹈;而对于体育课,在人数方面就能体现集体配合,引入竹竿舞进入体育课堂,更加能体现竹竿舞的集体性。 2 竹竿舞的价值 竹竿舞的动作是以人们的肌肉活动特有的运动形式产生负荷，刺激内脏器官，改善人体心血管循环系统和呼吸系统机能状态，增强人体肌肉力量和关节灵活性，提高了人体的工作能力。它是一种肢体语言，是人们交流思想，抒发情感最好的表达方式之一。竹竿舞需要音乐伴奏，能促进人们对音乐节奏的理解和谐运动，增强韵律感。 3 竹竿舞在体育课堂中的应用与意义 3.1 学生的特点 小学生骨骼正处在生长期,骨密质比较差,心肺功能还没有发育完全,在运动中容易疲劳,且他们爱玩、好奇心比较强,容易接受新事物。 小学生锻炼标准是“重在参与”,心理和生理不能承受过重的负荷 [ 4] 。中学生的身体素质和智力水平相对小学生都有了一定的提高,在接受能力和模仿能力方面比小学生较强,他们喜欢挑战有一定难度的项目。 在跳竹竿舞中,对呼吸系统和心肺功能的耐受力较高,承受能力较强,比较敏感,情绪容易受到影响。 3.2学习场地与材料 竹竿舞不受场地限制，所需要器材可以自制，简单可行，一个篮球场，若干竹竿便可以完成；所以竹竿舞可以在体育与健康课程中开展和利用，具有重要的现实意义。 3.3教学内容的选择 让学生了解竹竿舞的节奏、步伐，竿的打法，尤其是在跑动路线及编排组合，应选择较为简单的节奏和步伐入手，让学生初步掌握基本节奏、步伐和打法。 3.4教学方法和基本的步骤 体育教学中才采用完整示范法、分解示范法、教学视频、现场观摩等，同时通过结合诱导的方法。 基本步骤:第一，让学生熟悉和了解打竿的方法, 了解打竿的节奏和规律。 第二，通过简单到复杂的易难方式,让学生先学习单腿交换跳竿动作。 教师先进行竹竿舞的完整动作示范,学生通过观察,然后进行原地的模仿练习,学习无竿的动作练习和前进练习,让学生通过不动的竹竿上进行练习和掌握,通过在慢节奏练习和属性竹