第三章 注意与效率.pptVIP

3.注意与效率(attention and efficiency) 黄冈师范学院 董一英 3.1.2.注意的外部表现 眼神—最敏感的指示灯 适应性运动； 无关动作的停止； 呼吸急促等生理变化。 3.2.注意的种类 3.2.1.无意注意： 定义：没有预定目的，也不需要意志努力的注意。 引起无意注意的原因： 刺激物的特点：强度、对比关系、 活动变化、 新异性； 人的主观状态：对事物的需要和兴趣，情绪状态。 3.2.2.有意注意 引起和保持有意注意的条件和方法： 3.2.3.有意后注意 定义：有预定目的，不需要意志努力的注意。 有意后注意是在有意注意的基础上发展起来的，是一种高级类型的注意，具有高度的稳定性，是人类从事创造性活动的必要条件。 3.3.1.注意的广度（范围） 概念：同一时间内能清楚地把握的对象数量。 3.3.2.注意的稳定性： 概念：注意在一定时间内保持在某种事物或活动上的品质。 3.3.3.注意的分配 概念:同一时间内将注意指向于不同的对象。 注意分配的条件： 同时进行的活动中只有一种是不熟练的； 活动的性质：智力活动比操作活动难以分配注意。 同时进行的活动之间的关系。 3.3.4.注意的转移 概念：根据新的任务，主动地把注意从一个对象转移到另一个对象，或由一种活动转移到另一种活动。 影响注意转移的因素： 原先注意的紧张度； 新注意对象的特点； 个体神经活动的灵活性。 3.5.应用篇：催眠(hypnos) 催眠是意识的一个改变状态，其特征是注意范围的缩小和对暗示接受程度的提高。 人人都能被催眠？爱幻想、好空想、容易被任务吸引的人往往容易接受催眠。 催眠如何进行？集中注意催眠师的话—放松并感到疲倦—顺其自然，甘心服从指令—生动想象。 被催眠的感觉？和缓—沉降-麻醉-躯体分离-意识分裂。 催眠能有哪些作用？增强记忆也增加记忆错误—暂时的记忆丧失—止痛—感觉改变等。（诱导放松—控制疼痛—心理治疗中） 3.6.探索篇：静思（meditation）的作用 静思泛指那些使人以某种方式集中注意，以阻断原有的思绪、焦虑或意识流的心理技术。是一种降低生理和心理唤起程度的自我控制策略。 静思有两种主要形式：专注式和开放式。念佛是一种专注式静思。 静思的核心是放松反应，即启动一种在机制上与应激反应相反的生理反应模式。其效果可使人心率放慢、血压下降、肌肉紧张得到缓解、降低心理压力，注意集中、周身感觉愉快、彻底摆脱了外界的烦恼和精神负担。长期练习的人报告说他们在记忆、警觉、创造性和直觉等方面有了显著的提高 关键在四点：有一个安静的环境；使肌肉紧张度降低；有一种方法可以帮助人把思路从常规性想法中转移出来；对于自己是否能够达到放松不可强求，相信“水到渠成” * * 基本问题: 注意是如何在人们的工作中起作用的? 单元问题: 注意的本质是什么? 注意表现在人的什么方面? 注意的品质是如何度量的? 如何利用注意的规律帮助教学? 学习、生活、考试中,人们是如何使用注意的？ 后面是内容问题的讲解 3.1.注意的概述 3.1.1.注意的概念 注意是心理活动对一定对象的指向和集中。 注意的特征： 指向性：指在某一瞬间，心理活动有选择地反映一定的事物，即对反映对象的瞄准，选择一定对象而忽略了其他对象,表明了意识的活动方向。 集中性：指人的心理活动指向一定的对象上维持一段时间，表明了意识的强度和紧张度。 3.1.3.注意的功能 选择功能； 维持功能； 调节功能。 明确目的任务； 合理组织活动； 培养间接兴趣； 排除内外干扰。 有预定目的，需要一定意志努力的注意。 无 有 无 意志努力 活动本身的直接兴趣。 有 有意后注意 目的与任务、兴趣、活动习惯、经验、人格等 有 有意注意 客观刺激的特点(强度、对比、新颖、活动等)和主观的状态（需要、兴趣、精神、健康等） 无 无意注意 影响因素 目的性 种类 思考：大学生的学习状态需要一种有意注意，我们在学习中如何保持有意注意？ 几种注意比较 3.3.注意的品质 3.3.1.注意的广度： 3.3.2.注意的稳定性： 3.3.3.注意的分配： 3.3.4.注意的转移： 影响注意广度的因素： 知觉对象的特点 个人的知识经验 影响注意稳定性的条件：注意对象的特点；人的主体状态。 注意的起伏 3.4.注意与课堂教学效率 教学过程是一个需要学生和教师都参与并不断相互注意的状态，教师如何更好的利用注意规律来组织教学，学生如何使自己更有效的使用注意来学习是保证教学效率的根本。 3.4.1.教师可以利用无意注意的规律来组织教学，需要提高教师的教学艺术； 新颖的教学内容 多样化的教学方法 善于组织学生注意 安排好教学环境，防止学生分心 3.4.2.教师可以利用有意注意的