肥胖健康教育课件演示课件.ppt

2. 饥饿疗法不足取  许多女性采取“饥饿减肥法”，尤其是早上起床失败就不吃早餐权当减肥，真是一举多得。 一觉睡到吃午饭...... 企图通过少吃甚至不吃早餐来减肥，结果却事与愿违。因为不吃早餐会使午饭时的空腹感增强，从而促进食物的吸收，而丰盛的午饭会很快被吸收，形成脂肪，久而久之导致肥胖甚至更为严重的恶果。 3. 过于依赖药物 肥胖症的治疗药物琳琅满目,各有不同作用特点,但近年来,美国ＦＤＡ只批准两个减肥药上市,即奥利司他和西布曲明。现今国际上制定了统一的减肥原则,即不抑制食欲、不引起腹泻、减轻体重而不降低体力。 类别 药物名称 食欲抑制药 西布曲明 脂肪酶抑制剂 奥利司他 西布曲明，就是曲美，属于组织胺再摄取抑制剂，通过抑制食欲达到一定的减肥效果，是近３０年来通过美国国家药品和食品监督管理局（ＦＤＡ）批准的第一个减肥药品，也是中国药品监督管理局（ＳＤＡ）批准的第一个减肥药品。但它也有升高血压、心率加快、厌食、失眠、肝功能异常等副作用，因此必须在医生的指导下使用。 值得注意的是，很多肥胖患者，本身就有食欲调节紊乱的问题。例如，戴安娜王妃就曾出现暴食、厌食交替的现象。所以，我们不主张使用任何药物人为干扰食欲。 奥利司他，也叫赛尼可。这种药物主要通过减少人体对脂肪的吸收来达到减肥的目的，相对安全一些，但它作用却比较有限。奥利司他能够抑制食物中约30%脂肪的吸收，不良反应主要表现在胃肠道本身，如腹泻、油便等。 　　 在两种情况下，需要慎重选择奥利司他。一是，经不住美味的诱惑的人，他们进食脂肪过量，服了赛尼可后常会腹泻、油便频作，令人尴尬；二是，减肥时进食很少的人，他们如果长期吃奥利司他，很可能就会使体内脂肪摄入过少，而导致维生素A、维生素D等脂溶性维生素的吸收减少，甚至影响维生素B12等吸收，出现贫血等症状。 通过上述分析，我们不难看出，现有的减肥药都有各自的不足，想通过减肥药达到长久、持续的减肥效果是不现实的。 减肥新药研发受阻 今年11月6日，国际制药巨头辉瑞、赛诺菲—安万特公司先后宣布，放弃阿片受体拮抗剂类减肥药的开发。 　　辉瑞公司的减肥药已进行到了三期临床试验阶段，而赛诺菲公司也将已经在欧洲批准上市的同类减肥药撤出市场、同时停止该药在全球其他地区的临床试验。据了解，两家公司放弃阿片受体拮抗剂这类减肥药的原因是，有些患者服药后出现抑郁、自杀倾向等精神方面的副作用。 　　此外，就在上个月，默克公司曾因相似问题，停止了对同类减肥药的开发。 你还准备用药减肥么？ （1）目前的减肥药还不理想； （2）减肥药都是处方药，需要在医生指导下使用。 4 减肥≠减体重 许多时候减去的只是肌肉、水分、营养素和其它组织细胞。而且，事实证明，快速减肥不能长期保持，一旦恢复体重，所增重量十之八九是脂肪。 减肥到底是减脂肪还是减体重？这是需要明确的，正确的应该是减脂肪，而非减体重。 . . 肥胖危害 * 肥胖与健康 环肥燕瘦，各有千秋； 萝卜青菜，各有所爱。 肥胖与美 汤加、瑙鲁、毛里塔尼亚、阿尔及利亚、马里和塞内加尔等国家和地区以胖为美。中国唐朝以胖为美。 蒋老师的观点: 1. 林黛玉美不美？ 2. 健康的最美！ 纲 要 一 什么是肥胖 二 肥胖的原因 三 肥胖的危害 四 肥胖的判断标准 五 肥胖的应对 六 减肥的几个注意事项 一 什么是肥胖 医学意义上的肥胖，是指一定程度的明显超重与脂肪层过厚，是体内脂肪，尤其是甘油三酯积聚过多而导致的一种状态。 肥胖可分为单纯性肥胖和继发性肥胖两大类。平时我们所见到的肥胖多属于前者，单纯性肥胖所占比例高达99%。 二 肥胖的原因 单纯性肥胖是一种找不到原因的肥胖，医学上也可把它称为原发性肥胖，可能与遗传、饮食和运动习惯有关。 最近的研究还表明，肥胖病因还可能包括以下几个因素：神经、内分泌、药物、营养、环境、季节、遗传、先天疾病和病毒有关。 常见原因 1 零食不断 有些人，特别是儿童和年轻女性肥胖者，看起来正餐量不多，但零食不断，从而造成体内聚集的总热量大大超标。 今天你喝了没有？ 2 偏食（膳食结构不合理）  　偏食能导致营养摄取方面的不平衡，使一些营养元素缺乏。就目前所知，缺乏维生B便能导致肥胖。因为维生素B能使脂肪变成能量，参与脂肪代谢的B族维生素主要有B1、B2、B6等。这些维生素主要