七年级第二学期体育课单教学计划.doc

七年级第二学期体育课单元教学计划 体育与健康（水平四）七年级第二学期课时分配 项目 田径 体操 球类 乡土 教材 总课时 七 年级 第二 学期 教学 内容 跑 跳 投 基本 体操 单杠 技巧 篮球 排球 踢 毽 子 50 快 速 跑 耐 久 跑 蹲踞式 跳远 双手向前掷实心球 课的 开始 部分 合理 安排 一脚蹬地翻身上成支撑 肩肘 倒立 运球 原地双手 胸前传接球 正面双手下手垫球 小计 (节数) 4 8 5 6 4 4 8 7 4 水平四 七年级第二学期快速跑单元教学计划 年级 七 学期 第二 课次 4 执教者 单元学习目标 掌握短跑的基本知识、技术和技能，了解主要的练习方法。 提高奔跑能力，发展速度、反应能力、灵敏度等身体素质。 树立安全意识，培养学生分析、研究、解决短跑学习中遇到的实际问题的能力。 培养学生遵守纪律的品质，以及积极向上，勇往直前、顽强拼搏精神。 教学 重点 快速起动技术和途中跑的摆臂、 后蹬技术 教学 难点 后蹬有力，前摆充分，蹬摆技术结合。 课时 教学内容 教学目标 教学重点 与难点 教学策略 1 1、各种姿势的起跑 2、学习蹲踞式起跑 3、起跑后的加速跑 4、跑的专门性练习 掌握蹲踞式起跑的技术。掌握直道途中跑的后蹬和摆臂技术。发展应变能力，提高练习积极性。 重点： 重心前移 蹬摆有力 各种姿势起动。 在统一口令下练习蹲踞式起跑的三个分解动作。 自主练习蹲踞式起跑及起跑后的加速跑（20—30米） 跑的专门性练习（高抬腿跑、小步跑、后蹬跑及前后踢腿跑 2 1、复习蹲踞式起跑 2、复习起跑后的加速跑技术 3、冲剌跑 巩固提高起跑技术。 增强学生的灵敏度及快速反应能力。 提高跑的综合技术。 重点： 支撑腿和摆动腿的配合 难点： 动作协调 连贯 原地高抬腿、小步跑接快速跑 行进间高抬腿、小步跑及后蹬跑接快速跑30米。 做上体前倾、用胸或肩撞线的动作 40米快速跑离终点10米处作冲剌跑练习 3 1、复习冲剌跑 2、学习途中跑技术 3、50米全程跑 进一步掌握冲刺的时机与距离 改进途中跑的后蹬与前摆着地技术 提高学生奔跑能力 重点： 后蹬大快直前、前摆充分，积极着地 难点：蹬摆技术协调结合 柔韧性练习 原地摆臂练习 跑的专门性练习 大步跑 沿跑道线跑 “8”秒跑 50米计时跑 4 50米考核 了解教学目标在达成度 有序组织 调动积极性 组织准备活动 宣布考核标准 宣布考核办法 组织测试 水平四 七年级第二学期耐久跑单元教学计划 年级 七 学期 第二 课次 8 执教者 单元学习目标 1、通过各种方式的辅助教学，激发学生对耐久跑学习的兴趣。2、能较好适应自然地形、运动场地的耐久跑练习，掌握耐久跑基本技术。 3、注重师生情感交流，使95％的学生能较好地完成耐久跑内容的学习。 4、培养学生勇于进取、吃苦耐劳的精神品质 教学 重点 节奏与摆臂 教学 难点 合理分配体力 课时 教学内容 教学目标 教学重点 与难点 教学策略 1 1、站立式起跑与冲刺2、计时跑5分钟 掌握起跑与冲刺方法，提高奔跑能力。 重点：呼吸方法 难点：跑的节奏 1、跑的专门练习。2、教师讲解示范 3、蹲式起跑练习。 4、50米加速跑。 5、创想练习 2 1、变速跑2、游戏与力量练习 提高学生跑动中速度变化的能力，要求学生体会教学内容。重点：直道加速的变速跑 难点：变速的时机把握 1、30米加速跑 2、100米变速练习 3、创设标志物的变速练习 4、游戏 5、各种跳跃练习 3 1、弯道跑的探究学习尝试2、游戏“齐心协力” 通过探究发现问题，解决问题 要求学生动脑并敢于实践。重点：难点： 1、自由选择学习方法，根据教师要求到各种弯道上体验练习2、由教师主持学生讨论得到弯道跑的技术要领。 3、直道进入弯道的接力，能力的运用。 4、分组练习，各组利用场地上的圆或用器材摆置圆弧进行追逐跑的游戏和比赛。 1、弯道跑与变速跑2、游戏健康跑 使学生掌握弯道跑技术，提高快速奔跑的能力。重点：弯道加速的变速跑 难点直道与弯道跑的变化。 1、四路纵队，根据教师口令四人一组做直道进弯道的中速跑30米*4。2、直道进入弯道的加速跑50米*2。 3、直道进入弯道的让距追逐跑50米*2。 4、分组练习，各组利用场地上的圆或用器材摆置圆弧进行追逐跑的游戏和比赛。 5 1、变向跑2、跳绳接力 掌握变向跑技术、发展身体素质，要求在跑中体会变化方式。 重点：直道快速跑听到口令向后跑 难点：快速转身 分组教学，各组长组织并负责评价 1、记时跑分钟2、跑前跑后的脉搏测试 尝试长距离跑，要求学生在规定时间跑完规定的距离重点呼吸方法的掌握 难